乒乓球教程ed2k
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1.乒乓球练球视频教程
2.乒乓球胶皮粘贴教程
3.乒乓球基本常识及打法
4.乒乓球的搓球技术详细教学
5.乒乓球的发球方法视频教程
6.乒乓球的打法视频教程
乒乓球练球视频教程
乒乓球练球视频教程：网页链接。乒乓球（tabletennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。
乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在英国伦敦举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。
发展历程：
1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，球弹出后速度慢、力量小，没有什么旋转技巧，打法也很简单，就是把球在两者之间推来推去。
1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。
在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。
20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。
2017年6月9日，国际乒联官网宣布，乒乓球混双将成为东京奥运会正式比赛项目，而之前国际奥委会主席巴赫就透露，国际奥委会将在洛桑举行执行委员会将召开会议决定是否在2020年东京奥运会乒乓球比赛中增设混双项目。
乒乓球胶皮粘贴教程
由于乒乓球拍子上的胶皮和乒乓球之间的摩擦非常大，而且乓乓球很轻，所以说你在牌子撞到球的一瞬间，抽出拍子，球就会自己高速转动，也就是回旋球。回旋球你可以先把球扔起来，看准了球的下落，然后在球的下方削过去，就可以发出一种回旋球，这种球在过网之后会急速下坠，我经常发这种球，练好了之后会在过网十厘米左右直接叼在台子上，而且只会弹起来很低很低，都不到网高度的一半，对面如果离台子远一点，这个球直接就接不到。
第二种就是把球扔起来，从上方削过去，同时要有推的动作，这种球会在对面接到之后疯狂下坠，很可能会不过网。
还有就是在发球的时候，拍子与球接触瞬间将拍子往后迅速一抽，这种球打过去对面接起来会弹得很高，然后你直接扣死他。
乒乓球的回旋球分为两种：
1、发球回旋球：就是发球时把球向上抛，接着球拍略向前倾大约15度左右快速擦向乒乓球底部边缘，这样发出的球具有低矮、球回旋的特点，让对手很不好接球。
2、接球回旋球：接球时用回旋球技术只适合对手来的球经过碰触自己方桌面后已经超出桌面边缘，此时根据拿球拍的左右手而区分：①如果右手拿球拍，迅速闪移到来球左边，然后球拍略向前倾大约15度左右快速擦向乒乓球底部边缘。②如果左手拿球拍，迅速闪移到来球右边，然后球拍略向前倾大约15度左右快速擦向乒乓球底部边缘。
乒乓球基本常识及打法
1、准备需要粘贴的海绵、单胶皮、海绵块（刷无机胶水用）、滚胶棒。2、往胶皮上挤一点无机胶水（大概一元硬币大小即可）。
3、用海绵块沿着直线刷均匀。
4、等胶水干。无机胶水干透时会呈透明状。
5、海绵端也用同样方法涂一遍无机胶水，等干。
6、为了避免误粘，将一张塑料薄膜（或白纸）盖在胶皮上，只留一条底边对齐用。
7、将底边与海绵对齐粘贴，然后抽出塑料薄膜。
8、使用滚胶棒将胶皮与海绵均匀的粘贴到一起。
9、然后就可以得到一张美观平整无气泡并且性能给力的组装胶皮。
乒乓球的搓球技术详细教学
1、直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
2、横拍
横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
3、快攻类型
（1）球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
（2）握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
（3）拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
扩展资料：
动作要点（以右手为例）：
1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。?
易犯错误及纠正方法：
1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2、上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
3、抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
6、反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
7、拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
百度百科-兵乓球
乒乓球的发球方法视频教程
乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。搓球是一项很实用的技术，平时训练中极易被忽视，初学者必须掌握乒乓球搓球技术教程才行。乒乓球搓球技术是怎么样的，不知道大家是否了解?以下是我为你整理的乒乓球的搓球技术介绍，希望能帮到你。
乒乓球的搓球技术
乒乓球搓球技术教程：慢搓
慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。
击球时间为下降前期，触球中下部。前臂向前用力为主，配合手腕动作，拍形较后仰。直拍选手反手搓以食指和中指用力为主，拇指配合发力。正手搓球以拇指和中指用力为主。横拍选手以靠近虎口处的肌肉和拇、食指的协调用力为主。慢搓最容易出现的错误：
1、拍形错误。拍形后仰过度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑。拍形接近垂直，容易搓球下网。不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。
2、搓球部位错误。不是搓球的后中下部。
3、搓球时机错误。不是在球的下降前期搓球。
4、不引拍搓球。搓球时不向后上引拍，没有用力距离。
5、托球。拍后仰，直接把球往上托起来。
6、撮球。用拍头对着正前方搓球，就像用板子撮东西一样。
7、搓侧旋。搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕。
8、直线搓球。搓球时直上直下，球容易下网。搓球时应该像?瓢状?一样，有一定的弧线。
9、手腕固定或只用手腕搓球。手腕固定太死，不能发挥手腕最后加速用力的作用。
10、重心不动或重心太高。重心不动，上、下动作脱节，不能发挥下肢和身体的力量。重心太高，搓球不到位，容易失误。
11、脚不移动搓球。搓球的准确性降低。
12、不判断来球旋转强度搓球。不判断来球的旋转强度是盲目的搓球，强度不一样，拍形也不一样，用力方向也有所不同。
提醒，打乒乓球使用慢搓技术应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。
乒乓球搓球技术教程：快搓
动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。
提醒，站位近台，身体重心前移，身体靠近来球，上升期击球。击球前，手臂应迅速前伸迎球，拍形稍后仰(比慢搓竖的多)。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
乒乓球搓球技术教程：搓转与不转球
用相似的手法搓出转与不转球，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会。
加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。搓转与不转球中最易犯的错误有：
1、滥用手腕，造成腕、臂用力脱节。搓球既难加转，又多失误。
改正：明确手腕必须结合前臂发力，不能使二者脱节。徒手动作，体会腕和臂的结合发力。开始练习先少动手腕，慢慢再结合前臂动作增加手腕的力量。
2、不依来球旋转和高低长短变化而调整动作，易吃对方旋转。
改正：明确应根据不同来球调整搓球动作。如来球下旋强烈，则应拍形后仰些，增加向前的力量。来球不转，则应将拍稍竖些，增加向下的力量。还需增强对来球的判断能力，以提高应变能力。
除此之外，搓球还有摆短和劈长等，各有其特点，要树立正确的指导思想，应尽量少搓，还要加强搓球的落点、旋转和节奏的变化，加强搓中抢攻的意识，不可依赖搓球得分。
但也提醒各位，搓球是一项过渡性技术，对付下旋来球比较稳健，搓球虽然可以通过旋转、落点和速度的变化给对方回球制造一定的困难，为自己抢拉或抢攻制造机会，但在现代积极主动上手的乒乓球时代，过多搓球必然导致对方先进攻的被动局面。
乒乓球实战技巧
1、挡球
挡球是推挡球技术的基础,球速慢,力量轻,动作较简单,初学者应形成正确的动作手法:引拍时,上臂应靠近身体。前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。
2、快推
站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自己的进攻创造条件。
当球靠近身体的时候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的时候,做外旋转的动作,手腕力量不要太大,一定要把握最关键的时机。
3、加力推
回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能有效地调动对方,获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。
打乒乓球的禁忌
1、打球后不能马上饮酒
酣战过后,与三五球友在街边餐馆围坐,点几杯清凉的啤酒,再配上馋人的烧烤,一来能消解运动后的燥热,二来能补充身体能量,着实美哉美哉。
然而,嘴上是痛快了,也聊嗨了,但打球后马上饮酒很可能诱发关节痛和关节炎,在沿海地区,比如青岛市,已经有不少这样的案例病例了。实在心痒难耐,可以稍等几个小时,再嗨不迟啊。
2、打球后不能马上洗澡
打球后人的身体发热,满身大汗,但是不能立即洗澡。如果水温过冷,会引起肌肉、血管的猛烈收缩,有可能发生痉挛;如果水温过热,则会加快心跳和血液循环,有可能导致心脑血管疾病的发生。所以,打球后要休息一会儿再去洗澡,很能保证我们的身体健康。
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乒乓球的打法视频教程
乒乓球运动是一项很常见的球类运动，乒乓球也是我国的国球。那么大家知道乒乓球的发球方式有哪些吗?下面我为大家整理了乒乓球的发球方式，供大家学习参考!
乒乓球发球方式
(一)正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的.端线;④点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
(四)正手发转与不转球
1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
(五)正手发左侧上(下)旋球
1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手发右侧上(下)旋球
1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
(七)下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
(八)正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。
乒乓球的打法视频教程如下：1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。
2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。
3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。
4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。
5、击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，在来球的上升期或下降前期，借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置（指左右方向），击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。
6、挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。
乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打击时发出"ping pang"的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。
乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制
成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。
今天关于“乒乓球教程ed2k”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。