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1.NBA球员是如何进行身体素质训练的？

2.周琦之前一直发文表示对新疆队的不满，为何最后还是跟新疆签约了呢？

3.NBA历史上哪些球员竞争力最强？

4.广东外援威姆斯在CBA大杀四方，为何无法在NBA立足?

5.NBA为什么停赛

6.NBA历史上有哪些饱受伤病困扰的球星？

我知道的科比拥有的特权有三个，交易否决权、助教、较轻的训练。这些特权都是科比用他的实力、努力和态度挣来的，每一个特权都是科比的军功章，都是科比的另一项荣誉。而想要获得这些特权，则是非常难得。

首先是交易否决权，这一项特权全联盟也只有寥寥几人得到了，并且未来得到这项特权的球员会越来越少。交易否决权的意思是当这名球员的合同里面有这项条款的时候，球员的调动和交易需要经过球员本人的同意。也就是说，球员可以完全自主的选择自己的去向。这项特权是非常厉害的，这就等于球员有了球队管理层的部分权力。

这项特权怎样才能获取呢，首先需要满足基础的条件。基础的条件是球员最少要在NBA打了8个赛季的球，而且还要为球队奋战了做少4个赛季，还有就是球员签约的时候必须是自由球员。

只有完成了这些基础条件，才有可能获得交易否决权。而且也不是满足这些条件就一定会获得，能不能获得这个条款还要看球员和球队的博弈。这也是为什么上面说未来这项特权会越来越少，那些球队老板很难再给出这项特权了。

除了上面所说的交易否决条款还有一个方法可以拒绝被交易。如果球员拿到的是一份只有一年的短期合同的话，那么这名球员会自动拥有交易否决权，如果这名球员不愿意那么球队依然无法将他交易。

然后还有助理教练和低强度的训练特权。在科比在NBA的最后几年，湖人的主帅拜伦-斯科特宣布将让科比担任湖人的助理教练。并且由于科比的年龄较大，他让科比减少一半的训练量。

拜伦-斯科特是这样说的，?有时候你不可能打每场比赛，该歇的时候就一定要歇，当然，这一切都需要我们共同决定。在训练营开始之前，我们必须坐下来谈谈，因为我不可能让他在训练营里一天两练。这是年轻球员需要做的，而不是他这样一个已经打了18年的老将。他已经在这个联盟打了足够长时间，比任何人都更了解NBA，了解如何去赢得比赛。 ?。

NBA球员是如何进行身体素质训练的？

大部分球员会另外找一种方式来提高自己的收入，还有另外一部分会默默磨练自己的球技，少部分球员会在休赛期完全放松自己，去各个地方度假。

NBA球员们在休赛期有人会选择度假和休息，陪一陪家人；有人也会选择在休赛期苦练技术，提高自己；还有一些球星会跟随运动品牌开启亚洲行或者中国行；还有一些球员会举办自己的篮球训练营等等。泡椒在休赛期经常做的休闲项目就是钓鱼，有一年步行者连季后赛都没能进入，泡椒也就早早钓鱼去了。如果球队没能进入季后赛，那就要从4月份一直歇到10月份了，将近有半年的休息时间。

在休赛期加练，磨练技术才是众多NBA普通球员的写照。漫长的休赛期如果都能利用起来，的确能使技术提高不少。这不步行者队的奥拉迪波就曾在17年休赛期疯狂训练，和同队的小萨博尼斯被球迷称为苦练兄弟，最终这赛季带领步行者闯进季后赛，说不定奥拉迪波还能当选MIP奖项。

平心而论，即便是休赛期，但对于大多数球员而言，或许，比赛季中还要忙碌。尤其是联盟的顶级球星，NBA联盟的活动安排以及各自签约品牌的宣传活动，就已经能够占据这些球员大半个休赛期。这也在情理之中，毕竟，联盟需要这样的曝光，球员也需要这样的收入，除了必不可少的商业活动之外，剩下的球员大致的活动就很一致了。

周琦之前一直发文表示对新疆队的不满，为何最后还是跟新疆签约了呢？

NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。

1、锻炼腰腹力量

（1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。

（2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。

2、锻炼腿部力量

腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。

大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练，我们看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。

扩展资料

1、超强负重训练法

很多汽车迷都知道，卡车轮胎的重量一般都在100多公斤，还真有那么一位球星，每天坚持扛着卡车轮胎做力量训练，他就是勒布朗·詹姆斯。

2、水中、沙漠中训练，身缚铁链训练

玩过水中项目的朋友都知道，水的阻力是非常大的，要正常活动都有困难，更别说是做奔跑、负重行走这些训练科目了。

3、666训练法

除了训练强度，超长的训练时间也是球星们经常采用的办法。科比的训练法就是每周6天，每天6小时，每天6个阶段的训练。

参考资料来源：百度百科-身体训练

NBA历史上哪些球员竞争力最强？

我觉得他是没办法！问题是CBA“不管事”啊，CBA所谓的仲裁本质上还是代表着俱乐部的利益，而周琦的问题恰恰在于两次仲裁，两套规则都偏向了俱乐部而无视了球员才产生的。那么问题就来了，在CBA仲裁委员会里，不管和新疆队关系如何，为了避免以后自己队伍的球员也出现类似的问题，他们都会牺牲球员的利益。

在此时此刻，周琦还有影响力能够闹一闹，博取关注与支持，以后呢？李琪王琦碰见这种问题，是不是就是大局为重，就是封杀禁评了呢？问题根本就不在这里，4+2（后来改为5+2）的青训合同是篮协在《中国篮球协会注册管理办法》中规定的，这个规定到今天仍然有效，且在《办法》中仍然规定了5+2后的自由身。篮协是CBA的主管单位，因此CBA的所谓顶薪强留政策整体就是非法的，属于下位法违反上位法，根本就是无效文件，应当废止，所有基于这个政策的合同一律应当作废。

CBA职业化道路需要破局者，如若周琦用这一年职业生涯荒废的代价促进CBA成立球员工会等保护球员利益的组织诞生自然是好的，但黄金年龄一去不复返，周琦因此耗费的这一年对三方来说都是很大的损失。

保护球队和保护球员一样重要，我记得之前有个贴子讲，有个孩子被省队选拔上去，可以进行训练和学习，所有费用省队承担，但是需要签约一些列合同，家长仔细一研究合同，这家伙给孩子卖了一样，万一哪天打出来，完全摆脱不了了！我觉得既然球队培养的，需要把一部分工资 给培养方，但是所有决定权决不能给培养方，总不能为了发展，直接签卖身合同吧！

这其实也是很多人支持周琦的起点~新规定保护球队对自家的青训是可以理解的，但周琦根本不是新疆的青训啊！他从小就是“体制外”自费培养的球员，被新疆买过来，只是在新疆青年队出场过两次。就去了成年队。而这个青训是19年为了让新疆的两年优先续约权能够成立，而“被”判定成为青训的，在新的规定里，只有在俱乐部的青年队出场两年以上，才能算是“真”青训，球队的优先续约、强制续约等等，才能成立。

现在周琦是受到了新规定“顶薪强留”地限制，但新规定里对于青训的改变却无法享受到，等于新老规定都只取了对于俱乐部有利的条款来采用，是个人都会炸的。第一是D类顶薪合同的定义，周琦这个顶薪也是新规下的顶薪，目前都说是只有600万，钱少是分歧的关键因素。第二是新合同里新疆的优先续约权和之前CBA裁定的优先注册权及独家签约权是不是同一种权利？

如果今年双方合约到期终止，明年就只是重新签约而不是“续约”，是不是新疆队的优先续约权就不存在了？ 小孩子才看对错，成年人要看后果。对于新疆，有什么后果？无法是少了个优秀内线，可能夺不了冠，然后呢？新疆又不是年年夺冠，少拿一个对他们什么影响都没有，少了个内线，有钱害怕没人？对周琦呢？1年甚至多年不打比赛，他又不是乔丹，退役复出还能3连冠，何况乔丹当时是30+退役，技术能力已经成型，而周琦才20+，还是涨球的时候，需要大量的比赛来锻炼，1年不打对他自己，对国家队都是巨大损失，看看小丁，现在复出还能是之前那个外援丁吗？

怎么看，这件事最后的输家都是周琦。另外周琦和小丁貌似一个经纪人，这说明，有个好的经纪人对职业球员来说，非常重要。首先周琦对手选错了，总指着新疆打这就不对，新疆完全合法合规，有问题的确实是CBA各种政策的不稳定，至少应该像政府出台法律一样同时出个明确解释，而不能单方面事情出现后再判，那就必然有一方不服，现在就这样，新疆满意周琦不服，反之亦然。所以周琦要做的不应该是什么退赛，而应该直接打行政诉讼官司，要求CBA明确解释，否则他就不是歇一年的事了，他现在这种找舆论还不是存了新疆或者篮协受舆论压力回头和他再谈的万一心思么，首鼠两端是不行的。

不管新政老政，新疆都有周琦的优先续约权，你当初要2000万年薪，这都是前提条件的，除非你出国打球，新疆没有权利拦着，但是只要你回中国，还是得回新疆。

有所得就要付出相应的条件，几千万的人民币，没那么容易拿。任何行业政策都得遵守中国法律，球员合同首先要遵从合同法。如果周琦及其经纪人认为不合理，完全可以到法院起诉，走法律程序来推翻合同。周琦出国打球新疆是可以拦着的，周琦去NBA打球的时候是与新疆合同的存续期间，只不过新疆支持罢了。我所吐槽的是，CBA一个自称职业的联赛，一名球员在合同结束后不可以自由选择东家。CBA新政所采取的续约规则比较像NBA限制自由球员的签约。CBA新政下，无论哪个球队出多少钱，只要新疆匹配就行了。我还要讲一点，周琦是体制外运动员，被新政限制的和体制内一个样，这其实CBA职业化的倒车。

作为球员，你完全可以在早期签订合同的时候，不签署相应的匹配条款，这个不是强制的，篮协新政也没有强制，只是允许各队的合同里面有相应的条款。

你签合同的时候，如果球队是强势，你是弱势，你就只能接受。等你合同到期，你通过努力打出了更高的身价，那么第二个合同的时候，你就是强势，而球队是弱势，你完全可以再新合同里面把条款去除掉，NBA也是这么干的。

另外，咱们谈的是周琦，你又拉上其他球员干嘛？周琦这个条款是新政之前他跟新疆签的，和新政无关。如果周琦不愿意，再续约的合同里面他完全可以去掉这条，问题就是等他3-5年以后，他是不是还会有现在的统治力，也难讲了。或者周琦新合同可以只签1年，这事儿就看睢冉怎么和新疆俱乐部谈判了。

现在不是周琦选择钱，他宁愿400w签辽宁，因为他不想和新疆续。但是新疆直接D型合同，锁着周琦，他哪都去不了。NBA受限制自由球员主要指的就是自由球员的签约受到了母队的限制。比如某队签下的首轮新秀在打完4年的合同之后，就自动成为了受限制自由球员（但假如新秀的母队没有执行第4年的球队选项，这名新秀在合同第3年后就成为了非限制自由球员）；以及1999年之后加盟NBA的自由球员在NBA效力时间为三年以下的也是受限制自由球员。只有这两种情况才是受限制自由球员，其它都是自由球员，合同到期想去哪就去哪，只要有人要。现在CBA是直接把自己不想放走的人直接搞成D类（虽然一个队只有三个），你不签你就打不了CBA。

广东外援威姆斯在CBA大杀四方，为何无法在NBA立足?

对于一名NBA球员来说，想要成为真正的竞争者可不是容易的事情，不仅需要强大的个人实力，还需要不屈的意志，与永不停歇的冠军之心，因此，在NBA历史上能够被称作竞争者的球员为数不多。

美媒《FW》也针对这一话题，评选出NBA史上十大竞争者，其中科比自然出现在榜单之中，现役仅一人榜单，詹姆斯落选。

荣誉提名：罗德曼

由于榜单只有十个位置，而美媒又舍不得真正的竞争者罗德曼落榜，因此将其放在荣誉提名的位置。

无论罗德曼在场外的行径多么出格，需要承认的是，罗德曼在场上的每一秒都在为胜利燃烧自我，这让他成为历史上最伟大的防守人之一，也是联盟历史上最伟大的篮板手之一。

10.威少

威少是现役唯一上榜的球员，力压詹姆斯、字母哥、哈登等一众MVP榜单更靠上的球星。

威少是真正竞争者这件事情无需争论，只要他出现在场上，疲劳与懈怠就与他无关，即便他的打法可能有待商榷，但他在自己的道路上做到了极致。

9.加里佩顿

佩顿的竞争意志体现在防守端，他永远都在打磨他的防守技术，试图在场上锁死对方的王牌球员，无论面对的是乔丹或者是其他任何巨星，佩顿都不会有丝毫的畏惧，在他的字典里只有防守和胜利。

8.艾弗森

由于身高问题，艾弗森取得成功本就需要付出比其他人更多的努力与磨练，但他做到了，并且成为联盟历史上传奇人物之一。

他对于胜利的渴望肉眼可见，甚至为了胜利无惧被外界贴上自私的标签，因为他的目的只有一个，那就是带领球队取得胜利。

7.伊塞亚托马斯

作为?坏孩子军团?的后场大脑，外界往往用?肮脏?来形容伊塞亚托马斯，但他并不介意这样的形容。

因为他有他自己的追求，也用两座总冠军向所有人证明，篮球是一项团队运动，没有巨星的小球市球队依然能够赢得冠军，这就是他所信奉的篮球之道

6.加内特

除了出色的得分与防守能力之外，加内特在场上的领导力，才是他竞争力最大的体现，可惜，他虽然入选榜单，但没能杀入前五。

5.比尔拉塞尔

由于年代久远，很多球迷逐渐忘记了拉塞尔的伟大，他是联盟历史上最伟大的球队核心，永远不会追求华而不实的东西，所做的一切都以球队胜利为核心。

这让他12次带领绿军进入总决，11次赢得总冠军。

4.魔术师约翰逊

魔术师与伯德、乔丹一同改变了联盟，将NBA推向了整个世界，他每个夜晚都在让身旁的队友打出最好的表现，如果队友不在，他则包揽一切。

3.拉里伯德

他与魔术师之间的对决曾是所有球迷最期待看到的事情，而伯德除去运动能力之外，所有能力都是联盟历史顶尖级别，而垃圾话更是独一档的存在。

2.科比

科比是历史上最努力的球员，他对胜利的渴望甚至已经超出部分人的想象，近乎于偏执的地步，这让他被贴上自私的标签。

但毫无疑问的是，科比是NBA历史上最具竞争力的球员，也是最好的得分后卫之一。

1.乔丹

榜首的位置自然属于乔丹，他对于胜利的渴望，甚至要比科比和伯德还要高一个等级，这也是他能够长久成为公认联盟历史第一人的原因之一。

NBA为什么停赛

首先是因为威姆斯的三分球能力不够。虽然说CBA不看重三分球能力，但是NBA需要，NBA联盟的大部分球队非常重视在比赛中投三分，而且越多越好，往往这样的球员在NBA里有着一定的位置，但威姆斯没有出色的三分能力，也就没办法在NBA里面生存下去。

其次是威姆斯在NBA里没有什么竞争力。别看他在CBA打的风生水起的，但是一旦到了NBA比赛上就歇菜了，因为CBA联赛的场次和强度和NBA得不在一个层次上，仔细看他在NBA的职业生涯你就会发现，他的场均最好的成绩还没有10分，也就是说，他去NBA也只是替补的角色，不可能获得一份大合同，就像之前辽篮的外援，被CBA的粉丝都快捧上天了，回到NBA后并没有几个球队正眼看他，也就是说在CBA打的厉害的球员大部分都在NBA打得不好，要不然周琦、易建联、孙悦等人，在NBA联盟里待上个五年以上，不会那么快就回到了CBA。

最后是年龄过大。威姆斯在CBA有了位置的时候，年龄已经很大了，随着年龄的增长，竞技状态会随之下降，如果这个时候，他选择回到NBA的话，即使有球队愿意要他，也不会拿他当重点，球队更希望去培养一个年轻的球员，因为年轻球员未来的路还很长，有无限可能，你让一个球队把希望放在一个过不了几年就退役的人身上，这显然是不可能的，他得不到球队的青睐。

其实，威姆斯只是在球迷眼里看起来打的非常好，但是如果拿他和其他外援相比的话，水平就一般了，没有传说中说的那么神，到了NBA那里可能连上场的机会都没有，所以，与其在NBA那里受罪，还不如在CBA打的逍遥快活。

NBA历史上有哪些饱受伤病困扰的球星？

NBA爵士队的球星戈贝尔感染了新型肺炎，导致和他接触的队友被紧急隔离。

由于冠状病毒危机，使整个NBA停赛。比赛暂停至少一个月，2019-20赛季的剩余比赛可能被取消。

如果情况稳定下来，联盟和球员工会，可以同意缩短常规赛时间(也许是70场)，季后赛将在6月之后进行。球员合同通常会推迟到2020-21赛季的7月份，但联盟整个日程表，也都将推迟，包括选秀、自由球员和夏季联赛。只有当球员和联盟，以及他们的网络合作伙伴，都愿意并且有能力去适应的时候，这个危机才得到完整的解决。

在NBA，球员们最不缺的就是天赋，能进入NBA打球，哪个不是万里挑一的人才，但是能有天赋而坚持训练把天赋发挥到极限的并没有那么多，多半是因为球员自身的惰性，但其中还有一些因为伤病而不能完全兑现天赋的球员，下面我们来看看NBA历史上有哪些饱受伤病困扰的球星。

德里克.罗斯

天之骄子，史上最年轻的常规赛MVP，曾经背负着复兴芝加哥的希望，这些光环都照耀着罗斯，如果没有那该死的伤病，公牛也许会重现乔丹时代的王朝，巅峰的罗斯变相不需要减速，打发暴力而且华丽。

但一切止于2011-12赛季，罗斯因为伤病缘故只打了39场比赛。在首轮系列赛中，公牛大比分领先的情况下，锡伯杜依然让罗斯留在场上，导致罗斯重伤，最终，公牛在首轮被76人黑八2-4淘汰。

从那时候开始，受困于伤病，罗斯一步步的在凋落。之后，罗斯就开始了漫长的养伤生活。之后的四年，罗斯始终在与病魔做抗争。2012-13赛季，罗斯休息了整整一个赛季。

2013-14赛季，罗斯虽然归来，但他仅仅出战了10场比赛。因旧伤复发，赛季再度报销。

接下来的赛季罗斯被交易至纽约尼克斯，接着签约骑士，希望罗斯能在骑士拿到属于自己的总冠军。

布兰登.罗伊

当年巅峰时期的罗伊被认为是西部仅次于科比的第二号冷血杀手，当时少数和科比对位不落下风的分卫。玫瑰花园里那华丽的突破精准的压哨，稳定的三分，爆发式怒扣，花哨的过人，不弃的精神，那个曾经的黄曼巴！

只是3次严重膝盖受伤彻底埋葬罗伊，哪怕他在开拓者退役后依然在努力抗争，甚至还加盟森林狼有过短暂复出，却终究还是再次因伤早早退役空留遗憾。

由于左右俩膝半月板全部摘除，而后无奈选择退役。

特雷西.麦克.格雷迪

他是一位惊世天才，球风潇洒写意，可以胜任后场三个位置，他是NBA历史上最强攻击手之一，进攻手段多样化无死角，无视任何包夹联防，连续两届得分王就是最好的证明。

火箭22连胜，35 秒13分是大家对你永恒的记忆。他那迷离而坚定的眼神，不经意的一瞥，总能引起你莫名的伤感。在NBA打了15年，生涯饱受伤病困扰，肩伤、腰伤与背伤等伤病不断摧残，也让一代天才巨星黯然陨落。

格兰特.希尔

他和便士哈达威刚进联盟不久就被联盟认定是乔丹的接班人，菜鸟赛季便轰出19.9分6.4板5.0助的全面数据，菜鸟赛季就成为全明星票王，之后场均21.4分7.3助9板的数据成为自“大鸟”伯德之后第二人。他有大将之风，为人低调内敛， 他的全盛时期无所不能，“组织前锋”这个词，从他这里开始流传。

但是，2000年与热火季后赛首轮第二场的悲剧降临，至此希尔的职业生涯急转直下。季后赛前7天便已扭伤的左脚踝在那场比赛中伤势恶化，转会魔术之后，希尔脆弱的膝盖让他成为彻底的“玻璃人”。之后年过而立的希尔在太阳迎来第二春，但始终是不复当年了。2013年征战NBA19年的希尔正式宣布退役.

便士哈达威

1993年便士哈达威横空出世时，就连乔丹也不止一次公开表达对便士的喜爱与夸赞。球商极高，大局观很强，得分犹如探囊取物，传球也是精彩绝伦，人送外号“便士”。

当年他与奥尼尔率领魔术杀进总决赛，即便是被火箭横扫出局，但魔术在内外双核的选择上是用高薪留下哈达威，而奥尼尔则远走湖人。只是左膝的连续两次微创手术毁了便士的天才之路，伤病吞噬了他的篮球才华，吞噬了他的梦想，吞噬了他的一切，昔日叱咤风云的魔术1号。

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奥登

213cm的身高，93cm的助跑弹跳，高超的篮球智商，力压杜兰特成为状元，对补位盖帽有着通彻的理解和令人恐怖的执行能力，奥登大帝天赋自然是不必多说。没有人会怀疑他的天赋与能力。

亦或许是天妒英才，手腕骨折、微创手术、脚部扭伤、膝盖骨碎裂、左膑骨韧带撕裂等各色伤病接连重创奥登大帝，伤好又伤，名副其实的玻璃人，厚厚的一沓医疗档案，那是中锋之殇...让他在开拓者效力5年时间内竟然仅出战82场比赛。

姚明

因为姚麦组合，火箭成为多少中国球迷的主队。姚明的伟大是用任何词藻都形容不完的，他是第一位来自非美国本土的状元秀，他让数亿中国人认识NBA，他以高超球技，谦逊幽默气质与人格魅力，赢得了声誉。他成为东西方文化的桥梁，具有史无前例的个人影响力。姚明的意义与价值，超越了篮球运动，超越了国界。

篮球生涯方面，他是联盟稀缺的传统型中锋，世界顶级中锋，移动的长城。但是自第三个赛季后，每个赛季都会遭遇重大伤病。2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。不到31岁的姚明黯然退役，这不单单是他自己的遗憾，也是中国篮球的遗憾。

总结

伤病是每个运动员最不愿意经历的东西，历史上被伤病毁掉的球员又何止上述几位，所以检验一个球员是不是巨星，不止看他的职业生涯荣誉，还要看他是否有一个能经得住考验的身体。