羽毛球运动员肖杰_羽毛球肖杰简历出生
1.打羽毛球如何用力?
2.羽毛球反手挑球动作要领
3.羽毛球反手握拍总结
切球
也不完全能形容
吊球
,吊球一般是指
劈吊
肖杰讲述的是“包切”。往正前方就是正手吊
直线
,其实这个相比较劈
对角
头顶
劈对角要简单得多,切法有:
对方回
己方
正手高原、
平高球
时,保持
击球点
在垂直头顶或是正前方75度,过了90度就只能再回高原、平高,失去了吊球的机会;脚步调整到位后,拍面与
来球
的
击球路线
保持在你回高原、平高时仍是直线的方向;此时引拍,由外向内切(也就是由右向左切),球拍向前送的力量或是
动作
不要太大,否则就是劈杀而不是吊球了
打球轻一点可能就是点杀
或是什么也不是,就是一般的回球
打羽毛球如何用力?
一、掌握好的基本功,可以通过视频(推荐肖杰的教学视频)或跟着专业教练学习,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调。
二,形成了自己的打法,有自己的专长技术;
三;有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四,有好的比赛策略:包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。即见高手不放弃,遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招,提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛,能及时发现对手在技术,战术,非常规技术和临场应变能力等存在的问题,会加以针对性的利用,为自己胜利打下基础。
羽毛球反手挑球动作要领
打羽毛球用力技巧:
1、这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。提到小臂的内旋和外旋最多。
2、这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠手腕下压。这时的转动支点就在手腕处。最典型的是熊国宝的演示。这两种方法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。
3、这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话,转动支点和正手一样在拍柄下端。如果靠手腕后翻的话,同样转动支点会移到手腕处。
羽毛球反手握拍总结
一、正手挑球:
动作分解:
1、正手握拍举在胸前,右脚向前跨出一大步,左脚在后,重心在右脚;
2、右臂向后摆,使球拍后引,以肘关节为轴屈臂内旋;
3、握紧球拍,用食指及手腕的力量,将球向上方击出。
击球要点:
1、引拍幅度不宜过大;
2、前臂稍外旋带动手腕充分伸腕;
3、依靠手腕内旋发力;
4、最后靠手指收紧球拍将球击出。
二、反手挑球:
动作分解:
1、反手握拍举在胸前,右脚向左前方跨出一大步,重心放在右脚上;
2、同时右肩向网,屈肘引拍至左肩膀;
3、以肘关节为轴,握拍经体前由下往上,用拇指第一指节压住拍炳的宽面,用力将球击出。
击球要点:
1、击球是拍面由下往上正面击球;
2、如果对方的球离网较近时,挑球时手指应该明显上提,以确保回球不下网;
3、挑球之后记得迅速回位。
三、挑球注意事项:
1、挑球时要注意落点,比如挑直线挑斜角,因此练的时候要有一点目的性;
2、挑球时如果总觉得自己手腕很僵硬,平时可以多空拍做一些手腕击球动作,比如画八字;
3、挑球属于被动回球,所以挑球要尽量做到又高又远,如果实在被动难以控制,一定要保证回球先够高;
4、挑球后,务必要迅速回位,这是最重要的一点。
没有击球前,握拍需要放松,这样才能有利于手指的灵活变换和发力。下面是我为大家收集的羽毛球反手握拍总结,望大家喜欢。
羽毛球反手握拍总结一、钳式
顺序倒一下,接着正手钳式来讲
其实反手钳式和正手钳式握拍要领差不多,只是要把整个翻转180度,用反拍面接球,要领还是松,掌心与拍柄的空隙留大一些,用肖杰老师的话来说,手型就是像鸭子嘴一样。
当然,这个是展搓,需要手指较大动作的捻动,是比较难的搓球技术。
羽毛球反手握拍总结二、反手基础握拍
反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同,先正手基础握拍,然后将拍子旋转90度,拇指抵在长边上,即为反手基础握拍。
食指同样与中指离开一段距离,掌心与拍子也留有一定空隙,注意拇指的发力。
主要用于发球、接杀、挑球等。
个人认为小球以及身前接杀反手比正手更有优势,更灵活。
反手握法又有两种变体,这里先归在反手基础的范畴。
1、反手高远要领就是拇指从宽边移到长短边相交的斜棱上。
这样利于外旋,打出有力量的回球
在专家把脉里赵天王还介绍一种拇指放在窄边上的握拍方式,主要是被动后场反手勾网前对角,这个难度太高,lz是基本没有成功过。
2、反手抽球
这是李在福在握拍一节专门提出的,其实就是正拍反打,平时确实好像这样打过,不过能找到的不多。