体育运动对人生的意义_体育运动对身体健康的意义
1.有关体育与人生的话题作文
2.请从体育学角度谈谈你是如何理解“生命在于运动”
3.终身体育对个人的意义
4.体育精神对青少年成长的意义和影响
5.大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？
6.为什么说“跑步是人生的一味良药”？长期跑步到底能带来什么？
7.谈谈你对体育锻炼的看法
体育对大学生形成健康生活方式的意义是：大学生在学习体育之后，能够在运动的基础知识、基本技能和基本方法，健康的意识和健康的生活方式，以及运动习惯、身心健康水平等方面都发生积极的变化。作用有： 1 、获得运动的基础知识、基本技能和基本方法。具体表现为：掌握体育文化知识；掌握健康知识，提高预防疾病的意识和能力；学习和掌握运动技能，增强运动技能的运用能力；进一步掌握体育运动的方法和科学锻炼身体的方法，提高体育学习能力和体育实践能力。 2 、逐步养成体育运动习惯。具体又表现为：经常参加体育锻炼；形成运动爱好与专长；培养积极的体育情感，养成坚持体育锻炼的习惯。 3 、进一步增进健康意识，形成良好的生活方式。具体表现为：增进对健康的理解；掌握和运用营养知识；懂得环境对身体健康的影响；逐步形成健康的生活方式。 4 、进一步提高身心健康水平。具体表现为：锻炼健美的体格，塑造强健的体魂；培养坚强的意志和乐观开朗的生活态度；形成善于合作和乐于助人的品质；初步具备规划健康人生的能力，为终身体育锻炼与未来健康发展奠定坚实的基础。（同为宁大人，我是这么写的，你参考下吧）
有关体育与人生的话题作文
奋斗新时代，奋进新征程，我们应该要牢牢把握住我国体育工作的根本任务--发展体育运动，增强人民体质。这句话我们经常在运动会的时候听到的口号，这也寓意着体育对于我们人民大众的重要性。
我们也应该进一步的提升我们国家的体育竞技的综合实力，把我们的体育搞得更好，更快，更高，更强。体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活的向往和促进人的全面发展的重要手段，是促进经济发展社会的重要动力，也是展示国家文化软实力的重要平台。
体育锻炼的过程强化了很多个精神意志，推动着我们自身的人格不断完善，促进身体健康，身心全面罚发展。而体育也承载这国家的富强和强盛还有这民族振兴的梦想，关乎了人民幸福和民族的未来。而在冬奥会上我国体育健儿的出色表现也生动的诠释了奥林匹克精神和中华体育精神，生动展现了为祖国争光、为民族争气、为奥运增辉、为人生添彩的奋斗志向，激发了全国各族人民的民族自信心和中华儿女的民族自豪感，而在奥运赛场上，鲜艳的国旗一次次升起，雄壮的国歌一遍遍奏响，赢得了全世界的关注和尊重。体育锻炼不仅有利于人们的生长和机能状况的调节，体育也能对人的影响很大很大。
然而，人生而不同是我们无法避免的，既然有着生而强者的信念坚定去努力，我们当然不会去做生而弱者的那方，与生俱来的不平等或许是导致了人们人生轨迹的差异，但是我们应该当义体育构建强身根基，已精神信念铸造坚定的意志力，我们的青春方能不负韶华。因此我们应该加强好体育锻炼的作用，让我们更好的迎接新的每一天。
请从体育学角度谈谈你是如何理解“生命在于运动”
人的一生除了学习和工作之外，还有家庭生活。在上个世纪初，美国哥伦比亚大学体育专家威廉斯就曾提出：体育生活化。他认为：“体育应是生活的一部分，应与生活打成一片。”正常、良好、健康的身体是生活的光彩，并使人生更加丰富，充满生机，能更好地体现人生的价值。而人的学习和工作得如何，不仅取决于遗传和环境，对于同样获得某种机会的人来说，更主要的取决于一个人接受教育的程度、知识的储备和主观的努力。只有处理好体育与学习、工作、生活的关系和矛盾，培养良好的锻炼习惯，努力学习，不断进取，人生才会不断地充实，在为社会做出贡献的同时，使人生更有意义。
体育，是一种社会文化现象。它与整个社会紧密联系在一起。体育随着人类社会的产生而出现，随着社会的发展而演进，经历了一个由萌芽、产生、到发展和完善的历史过程。体育是由人类生产和生活、个体和社会、生理和心理等多种需要而产生的一种社会活动。它不仅起源于生产劳动，而且与教育、军事、医疗保健、祭祀等活动相互联系、相互依存、同时产生、同步演进。从体育的产生可以看出，体育不是一种孤立的社会现象。它与人和社会活动有着密切的关系，又与整个人类紧密地联系在一起。体育在人类历史发展的长河中随着社会的兴衰而浮沉起落，随着社会的变革而变化并伴随着人类同步发展。
人是在不同的环境和生活中成长、完善并成熟起来的。马克思指出：“人的本质是一切社会关系的总和。”人是社会的分子，离开社会就不可能有人的成长、完善，人就不能成其为人。人在社会生活中学习、模仿，形成经验，提高能力，不断完善和成熟。同时，人在社会生活中不是隔离的，而是相互联系的，联系的桥梁就是生活技能，人在学习和掌握生存技能中成长，你学到的越多，对社会的奉献也就越多，你的人生也就越丰富多彩。
人生即是一个时间概念，从生到死，也是一个过程，他（她）要经历幼年、童年、少年、青年、成年、老年、垂暮之年。在人生旅途中，人在一生的各个阶段都在从事着各个时期的活动内容，不仅难以超越，而且难以持续终生。当然，一些活动家、政治家、文学家、医学家、以及一些科学家等，终生都在为所追求的事业奋斗。体育虽然不是一种职，也难以通过体育去获取生活中的物质，但是，体育是你人生旅途的保障，将是伴随你一生成长、学习、工作和生活的基石。
终身体育对个人的意义
浅谈生命在于运动
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
本人拙见，不妨多加入一些即简单而又行之有效的运动。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
你的身体健康状况与你能否享受生活有密切的关系。当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时，生命也呈现出新的意义。适量的运动及休息，是心情愉快的必要的因素；一个热爱生命而又积极思考者常会有意识地使自己保持心情愉悦。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?!
生命在于运动
生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。"流水不腐，户枢不蠹"，运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。锻炼也有助于心脏病患者身体康复，通过有计划地进行锻炼，循序前进，就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活。经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半。 运动可预防血管硬化。有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%，而体力劳动者只有1.3%。运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。 运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。? 运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。运动能使人精神旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。
随着体格与运动机能的发展，运动范围的进一步拓宽，7—9岁大的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达，手眼合作逐渐完善，喜欢练习大肌肉的技巧。这一阶段多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏，不仅有利于他们身体素质的提高，也能满足他们好动的愿望。但是他们毕竟还处于儿童阶段，身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此，下面四种运动项目就不适合他们参加。
1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。与拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。生命在于运动
体育哲学运动观和生命观重要命题。18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。生命运动是高级的物质运动形式。蛋白体是生命运动的物质基础，生命运动是蛋白体的固有属性和存在方式。生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。其外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，更包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。
参考资料：
终身体育对个人的意义如下：
学生在校期间通过体育课的学习，以及课外体育活动，使其增强体质，掌握体育的基本技术、基本知识、基本技能的一种手段，终生体育是指人生各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的总和。
学校体育是终生体育的基础阶段和重要组成部分，应培养学生适应终生体育需要的体育意识和能力。
终生体育是近些年随着社会的发展流行于国内外的一种新思想，“面向未来”的思想，它以一种超越时空的全新角度去观察学校体育，同时也使学校体育的视野从关注学生的当前发展，到关注学生的未来，甚至终生。
这种思想首先把人一生的身体锻炼问题看成一个系统，把学校体育看成人一生身体发展的子系统，可以说是高瞻远瞩、无可非议的。
青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段，这一阶段对培养学生体育的意识，树立正确的健康观，养成良好的体育习惯以及形成终身体育思想具有重要意义。体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。
尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。
所以，学校体育教育必然要主动地适应社会变化的这种要求，积极的去激发学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，培养终生体育的意识。
大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？
体育精神对青少年成长的意义和影响如下：
1、体育运动有助于青少年保持健康。身体健康是幸福生活的基础。青少年身体发育迅速，需要充足的体育锻炼以增强身体素质和免疫力，减少疾病的风险。
2、体育运动有助于塑造身体。体育运动不仅有益于身体健康，还能够影响青少年的身体姿态和形象。长期坚持体育运动能够塑造出健美的体格和自信的气质，塑造形成健康的人格特质和行为准则，使他们更加自信和自信地面对人生的挑战 。
3、体育运动有助于培养团队合作精神、增强自我意识和人际交往能力。青少年时期是个人成长的关键时期，加入体育团队或运动俱乐部可以提升青少年的团队合作精神和身份认同感，同时也可以培养他们的感情、沟通和交流能力，有助于让他们更好地适应社会的挑战。
4、体育运动在青少年健康成长中的重要性不容忽视。适量、科学、有计划地进行体育锻炼，不仅有利于青少年的身体健康，也有助于他们在成长的过程中形塑自己的身体、性格和人格，为未来的发展奠定了坚实的基础。
宗旨
体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。
在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。
为什么说“跑步是人生的一味良药”？长期跑步到底能带来什么？
1、通过参加体育活动，可以强身健体，学习运动技能，减脂塑身，缓解压力，追求全面发展，培养道德品质。
2、大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义和民族精神。
3、大学体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动可以激发学生的竞技意识，在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。
5、大学体育训练相比初中生提高体力，锻炼使工作学习更有效率，在体育活动的过程中可以亲身体验团队的快乐。
6、大学体育具有“整形功能”、“标准功能”、“激励功能”、“调整功能”。作为一种含蓄的理想政治教育，作为理想政治教育的一种特殊类型，它融合了高校体育理想政治教育的功能，并与其他社会实践相结合，因此受过教育的人是快乐的、积极的。接受教育。
体育合作的意义
1、有助于团队意识和团体主义的发展
协作式小组协作式教育明确了小组中每个人的任务，强调共同努力和积极的相互依存，同时增强学生的学习责任感。这种积极的相互依赖可以鼓励学生在主观和客观学习中表现出色，而个人责任可以为个人提供为集体做出贡献的机会。
2、培养合作意识
3、有助于激发进取心的气质和实践热情
培养自信，让学生，尤其是那些失败或没有技术行动的学生，能够在保护和支持同龄人的过程中体验成功的经验，重建自尊。也可以激发学生的学习兴趣。发展主动性，和学生的主观感受。
谈谈你对体育锻炼的看法
对于一个很少跑步或几乎不跑步的人来说，很可能很难理解不跑步不舒服、跑步成瘾等观点。跑步最初是一件痛苦的事情，整个跑步过程都很累，无聊，这都是客观的现实。就连喜欢跑步的著名作家村上春树也说，跑步是一件必须坚持不懈的事情，换句话说，跑步是客观现实的，所以在这种情况下，为什么有那么多人痴迷于跑步呢？
我坚信很多人都听说过跑步是人生的良药。事实上，如果他们理解这一点，他们就会理解为什么很多人痴迷于跑步。
为什么说：跑步是人生的良药？
跑步是人生的良药。乍一看，这是一些修辞方法的应用，有些夸张。但我认为如果你对跑步有了深刻的了解，你会发现这并不夸张。
跑步是人生的良药。要从两个层面去理解，首先要从精神实质层面去看。
跑步可以促进脑内啡的新陈代谢。说到胆碱，很多人很可能知道这也是一种可以让人快乐的化学物质，但说到脑内啡，我坚信很多人不明白，事实上，这也是一种高级快乐的化学物质。胆碱是一种让你立即感到快乐的化学物质，脑内啡是一种回报，没有寒冷的刺骨，红梅花的香味，是一种高档的自我约束的快乐。因此，经常跑步的人会更关心长期的总体目标，并可以努力实现长期的总体目标。
不仅如此，跑步还可以减少一些负面情绪，比如焦虑，比如抑郁。它可以让你学会在短期内放下负面情绪，环顾未来。跑步也可以磨炼你的性格。因此，从精神层面来看，跑步的好处是显而易见的。说跑步是人生的良药并不夸张。
身体是改革的成本，强大的精神本质也需要适用于强健的身体，从身心健康的角度来看，跑步的好处也是显而易见的。
一、跑步丰富了身体素质的提高。
经常跑步可以提高免疫力，我相信我们都知道。但你可能不知道的是，科学研究强调跑步可以延长寿命。美国科学研究人员发现，即使考虑到重量过高或吸烟等其他因素，长期跑步者生病的可能性也远低于不跑步的人。长期跑步者的整体死亡风险也低于不跑步者的30%。即使吸烟习惯过重的人，他的死亡风险也低于不跑步者。总的来说，长期跑步者的使用寿命比不跑步者长3年左右。当然，这并不意味着你只需要跑步就可以延长三年的使用寿命，但毫无疑问，让你的身体越来越健康。
二、跑步可以帮助你减肥，拥有更快的身材。
不经意间产生身体焦虑，但我坚信，即使很多肥胖的人说他们不想减肥，他们也想减肥，拥有一个完美的身材。这并不意味着你必须减肥，但你不能太胖。太胖是不健康的。跑步作为一项有氧运动，可以帮助你很好地消耗脂肪。许多人说，跑步不到半小时就不能起到减肥的作用。事实上，这种认知是错误的，因为身体还没有逐渐消耗脂肪。即使你跑10分钟，减肥也是有效的。虽然此时身体还没有逐渐消耗脂肪，但大量消耗的热量可以产生热量差和减肥的效果。
三、跑步可以改善你的体型。
越来越多的人逐渐出现脊柱问题，弯腰驼背，看起来很难看。跑步可以改善颈部和背部的不适，创造更强的体型。
四、跑步可以给你一个更健康的大脑。
研究发现，跑步可以促进人脑神经因子的代谢。如今，许多人在很小的时候就有记忆力下降等问题，工作效率很差。为什么不在这个时候试试跑步呢。
此外，跑步还可以预防新陈代谢疾病，促进降血糖，保护心脏，缓解皮肤状况……等等。因此，从身心健康的意义上说，跑步是人生的良药。
很可能很多人也想跑步，但当他们想到跑步时，他们会无意识地感到累，所以他们不想移动。我们该怎么办？这里有一种方法让你不要想那么多。让自己试着跑五分钟。跑了五分钟后，也许你不容易放弃。相反，你坚持不懈地向前跑。
体育锻炼的看法如下：
1、本人擅长体育运动，也一直很着迷体育运动。观看奥运会最引人注目的方面是运动员的姿势优美，而这些姿势的一贯动作会创造出令人兴奋的美丽和兴奋。
2、最尊重的最重要的事情是对体育的尊重和热爱。体育使生活健康，快乐和充满活力。使生活更加美丽，灿烂和充满希望。将保持人类的进步与创新，使世界追求和平与发展。
3、体育是人类生活的基本要素。可以增强身体，延长寿命，使可怕的疾病远离我们，为此带来健康和活力。
4、体育是人类生活的基本要素。可以带来幸福，快乐和荣誉，许多人喜欢体育，因此每个人都希望获得一份宝贵的荣誉礼物，因此，越珍贵，人类就越多。让精神上。满意是成功和正义的最高奖励。
5、体育是人类生活的基本要素。在运动场上，所有运动员都像容国团一样努力工作，闪耀祖国，改变人类的奇迹，共同进步。改变了“东亚病夫”的是整个世界。
体育锻炼的真正意义：
1、体育精神不仅仅是竞争和获胜，更包含了“友谊、健康、参与、”。我们呼吁人们给予体育健身更多的时间和精力，把体育的精神真正融入生活，在经济建设和社会发展中体现体育“更快、更高、更强”的精髓。
2、体育是改善人们自身生活的需要。科学技术的进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化，劳动强度降低，劳动效率增加；物质生活质量逐步提高，身体肥胖，体力下降，高血压、糖尿病等也接踵而来。
3、社会竞争使精神紧张，生活节奏加快，心理疾病日益困扰着人们的正常生活。让体育融入生活，让运动成为一种生活方式，使人们从体育中得到快乐，日益显得重要和紧迫。在这一进程中，认识到体育健身的意义非常关键。
以上内容参考：百度百科--体育锻炼