梅西步频历史第一_梅西步频

1.足球中梅西的快步频是怎么练就的？

2.日本的NHK纪录片，是凭借什么依据来赞扬梅西步频的？

3.梅西的天赋体现在哪里

4.梅西的盘带到底有多强

梅西的足球天赋从远古算起，并不能排进前三，究其原因可以归纳为两点：（一）天赋优势主要在技巧方面，身体天赋存在明显短板；（二）天赋在同时代球员中显得出类拔萃，有时代相对平庸的关系，放眼足球史，梅西的天赋并不能进前三甲。

天赋存在短板

梅西的足球天赋主要体现在技巧层面，他的脚下频率、球感以及对球的掌控都是无与伦比的，这些方面梅西有出众的优势，并依托着这些优势，梅西达到了今天的高度。但是竞技体育并非是纯技巧的比拼，球场上的任何技术动作都需要身体作为依托，身体天赋同样关键，而在这方面梅西存在天然的短板。

身高不足、力量欠缺、速度平庸、弹跳不够、体能一般，这些短板梅西可以依赖自己的优势掩盖，在当代足坛一样大杀四方，但是想要和足坛历史上的名宿们竞争天赋，身体是不能忽略的一部分。贝利和马拉多纳的天赋，梅西无法撼动，集身体和技巧于一身的大罗、小罗、齐达内，梅西就一定有胜出的把握吗？答案未必。

时代相对平庸

梅西和C罗二人联手统治了世界足坛十余年，这样的情况出现有两个原因，首先梅罗二人的确有强大的实力和稳定的状态，其次，这个时代相比以往球员的整体能力确实不高，否则怎么会至今还没有年轻人可以冲击两位年过三十的老球员呢？

当前95后的球星颇有能打破梅罗垄断的冲击力，但是在90年至95年出生的中生球星里，缺乏有这样冲击力的人，他们相对平庸的天赋，将梅西的天赋衬托的更加?前无古人?了，其实未必如此。

足球中梅西的快步频是怎么练就的？

跟是不是左撇子没什么关系，不然为什么那么多左撇子，他们就没达到梅西的高度呢？步频快最主要是他身材不高，而且他平衡能力强，带球的时候重心很低，所以步频快也能控制的住球。罗纳尔多就说梅西的超低重心带球是无敌的。

日本的NHK纪录片，是凭借什么依据来赞扬梅西步频的？

楼主好，我认为梅西那种超高的步频是天生的，但是要想练习步频还是有方法的。最好的办法就是上下坡跑和皮带拉人跑（拉轮胎）练习，既然没有这个条件，那么只能多做原地快速高抬腿跑等练习了。1.原地快速高抬腿跑：练习要点，原地站立，计时20秒以上，从计时开始身体稍微前倾，双臂用力摆动，双腿快速做高抬腿跑动作（与地面45度角左右即可），要求最大限度的快。这个练习可以锻炼双腿的频率和摆臂的频率，要经常做。2.30～50米高抬腿跑，要求大腿与地面平行，频率尽量快。这个练习可以锻炼抬腿能力，短跑的抬腿动作是非常重要的。3.50米以上快速后蹬跑，要求蹬伸充分，身体有一个小腾空，这个练习与高抬腿跑结合可以锻炼步幅和频率。另：短跑不能一味强调频率，也不能一味强调步幅，频率和步幅是有一个比例的，因人而异，这个比例是需要在训练中摸索的。在保证步频的基础上通过各种练习增大步幅是锻炼的目的。如果有条件的话，你还可以做一做杠铃负重弓箭步走，这个对步幅的提高有一定好处。希望楼主成功。希望纳

梅西的天赋体现在哪里

NHK是凭借着这么多年来梅西布顿在国际上所获得的奖项，以及梅西布顿在海内外所收获的人气，来赞颂梅西布顿的。可以说是面面俱到，非常的详细。

日本对于运动员非常的尊敬，他们的运动员在国内的社会地位非常高，不仅享受着国民的爱戴，而且拿着高额的比赛奖金，还会有各种各样的企业，请他们去参加活动等。他们的运动员不仅仅是体育赛场上的健将，还有可能被非常火爆的综艺节目请到他们的节目上去玩一些游戏，从而也打开了国民的知名度。其实这并不是运动员们想要上综艺的，而是他们国家的公民特别喜欢这些运动健将。而是想要在更多的镜头上面去欣赏他们引以为傲的运动员。

在他们的心中，运动员就是给国家挣了很多的荣誉，他们用自己很多年来的顽强拼搏与汗水才拿到今天的这个成就，所以运动员在他们国民的心中是非常高的一个存在。梅西布顿就更不用说了，国际地位可想而知，所以在日本民众的心中也是神一样的存在。而且日本还评出了日本的梅西，因为日本梅西的能力。也非常强。而且很多在踢球时候的风与动作都非常像梅西，所以才会有这样一个称号，而日本最受国民度关注的就是棒球比赛了。在他们国家每一个企业甚至是小企业都需要一个充当门面的棒球队，如果你会棒球的话，就可以直接招进这个公司去作为棒球队的一员，即使你不能为公司的业务做什么那也没关系，因为在每一年都会举行公司之间的棒球比赛。

如果一个公司在棒球比赛上夺了冠的话，那么在企业之间也可以扬眉吐气，感觉地位都要变高了。而且他们的优秀棒球选手一年可以拿到上千万日元的奖金，而且收获非常多的人气，成为国民心目中的偶像是名利双收的一个局面。他们的小孩也是从小就开始学习棒球，因为这是国民性的一个活动，在大人们的耳濡目染之下，他们也逐渐拾取对棒球的心血。所以随着棒球运动成为他们国家代表性的体育赛事之后，就逐渐发扬光大。而也不仅仅是棒球，他们也非常看重其他的体育活动，所以这次NHK才会用非常全面的镜头来介绍梅西布顿。这些依据都非常的有道理，而且数值非常精细。

梅西的盘带到底有多强

梅西的天赋体现在技术层面。

梅西的足球天赋主要体现在技术层面。他的脚频，球感，控球都是无与伦比的。梅西在这些方面都有突出的优势，依靠这些优势，梅西达到了今天的高度。梅西有着无与伦比的足球天赋。他天生的球感，无与伦比的脚频，精准细腻的控球，在足球史上无与伦比。

梅西，不得不承认梅西在足球方面的天赋极高。在球场上，你可以直接看到梅西的闪光点，他的步频和球感就是他的天赋。通过超快的节奏，梅西总能摆脱对手，让他们根本追不上他。

梅西

梅西出生于1987年6月24日，是阿根廷著名足球运动员。截至目前，梅西参加了953场比赛，共取得758粒进球，并给出320次助攻。毫无疑问是一位足球运动员。在2009年，他带领08-09赛季的巴塞罗那夺得三个冠军，称为“三冠王”。

在职业生涯中，梅西共获得国际足联年度最佳球员6次，获得金球奖7次，连续获得金球奖4次。2021年，他完成了西甲的第500场比赛，连续17年帮助巴萨取得进球，再次打破贝利保持的世界足坛单一联赛进球纪录，在国家队，他追平并超越了巴蒂称为进球最多的球员。

梅西可谓当今足坛盘带技术最精妙的球员了，他的盘带没有多余的花式，这种盘带风格也非常契合我们业余赛场，我们将学习如何像梅西一样盘带。

（超强的盘带和控球能力，4星花式说明他的盘带不花哨但是富有美感）

在大家眼里，梅西式的盘带非常具有创造性和隐蔽性，主要是因为他的步频非常快，而且梅西十分精明，他在盘带的过程中不断变化步频的节奏，在离防守球员较远时，通过降低盘带速度使防守球员放松警惕，然后突然变向加速甩开。

第一点也是最关键的一点就是掌控步频节奏的变化。这里有一点建议，无论之前步频如何，最后进攻的时候，你的步频都要由慢到快。好比我开车的速度是100迈，你也是100迈，我速度不变你会一直紧跟，如果我减速，你会超过我。但是如果我开车速度是50迈，你也是50迈，我加速到100迈，你加速虽然会跟上我，但是我在你身前的这几秒钟足够见证奇迹的时刻。

第二点学会让球减速。不要一直疯狂地加速带球。降低三倍的带球速度迫使防守球员和你一个频率，当有了合适时机，就突然加速超过他。

第三点，欺骗防守球员的防守重心，然后向反方向盘带。有点类似于马修斯动作，而梅西的盘带过人技巧很多都是马修斯动作演化而来的。

第四点，最后变向摆脱防守球员的时候，趟球要稍微大一些。这样做有两点好处，一是在不带球的情况下，你可以跑得更快，就能更迅速地得到球。二是如果防守球员反应过来，伸腿拦截，他们会有很大的概率没有抢到球并将你绊倒。

第五点，聪明的进攻球员都是等防守球员先做动作，然后再做出应对并尝试过掉他。