羽毛球混双技术_羽毛球混双技战术

1.混双羽毛球的打法与技巧

2.羽毛球混双女生打法 有什么技巧呢

3.打羽毛球混双比赛的基本战术

4.羽毛球混双比赛规则

混双的主要技术是通过不断压制对方，为自己或搭档创造得分的机会。组合的技术关键在于合作伙伴的合作。搭档的合理互补，统一的战术意识，默契的配合，最高境界的控球就是让对方难受，让搭档舒服。

混球的主要思想是通过回球尽量减少对方进攻的机会，通过前场高质量的分球让对方被动防守。一旦形成主动连续进攻，造成对方回球不到位、重心不稳、被动转身等情况，你或你的搭档就会迅速抓住机会，不断压迫，最终转化为得分。混合技术平衡讲究进攻能得分，防守能守住。进攻得分是通过进攻打乱对方的防守，最终达到得分；防守就是面对对方的进攻，通过合理的防守来处理回球，改变回球的路线，分球的落点，变被动为主动，变防守为进攻。

建议多看看国家队的混双比赛，不要看球，看他们的位置和配合。另外，自己的个人技术要过硬，否则合作和站位意义不大。混双的时候，如果你快，男生可以在没有王太后的情况下适当站在对方面前。试着打女生这边。突如其来的高球，有力的杀球或者平听，对姑娘都是极大的威胁。另外，最重要的是，混双对男生的考验不在于前场和后场，而在于两边的拉挂砍，所以练习跑位更重要。直线抽打和砍杀可能是致命的武器。对了，其实混双如果女生强的话是无敌的，尤其是敢抢网的女生会给对方造成很大的压力。

混双男生的节奏一定要快，女生的反应一定要快。一般来说，混双都是男生站后面，女生站前面，所以女生一般都是快攻。比如来球不是特别到位，女生可以在前面抢杀，男生要在后场练好。然后就是接球杀球，要给到位，不要给中场，球都要给后场，要够高。再练的话，可以不给中线，边线附近。

混双羽毛球的打法与技巧

　羽毛球混双怎么打才对？有什么样的技巧？试试下面的方法吧！

　 羽毛球混双技巧1

　无论双打或单打。

　一个球打出去，只有两个目的;

　要么“快”，用高球速，让对手接不到，直接得分;

　要么“刁”，打出让对方难受的线路和落点迫使对手回球质量低。

　利用合理技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态;

　同时我方抓住主动，就进入了进攻状态;

　尽量选择高点击球，保持压制，并形成优势，最终转化为得分。

　这是双打的关键。

　混双组合90%为“男强女弱”。

　女搭档，到底参不参加防守?

　女前男后，这是混双基本站位。业余圈，女球友不要参加防守;

　女球友本身实力就弱，如果勉强参与防守，反而会造成被动。

　因此，打混双时，前场业余女球友最好是守住前场不要后退。

　防守的事，交给能力较强的男搭档，一定要相信他哦。

　男球友注意：当你负责全场防守，不要起高球，多打下压球。

　因为高球会给对手极大的攻击区域，会扩大己方的防守面积;

　本来就是一人防全场了，对方攻击面积加大，无疑雪上加霜!

　如果男搭档在后场起了一个高球，导致对方杀球;

　男搭档应该有主动防守这个球的意识。

　也就是大家常说的--谁起高，谁防守。

　女球友，要重点守住对角球，防守重点为对角球。

　因为在业余比赛中，所有网前技术中，对方选择吊对角的几率极大!

　发、接发尽量不起球，女选手在发、接发的时候，一定要通过放网或推两边的过腰球;

　来想办法组织出进攻，尽量不起球。

　接发球准备，前场女搭档要高举拍子(拍子过头一点);

　这样能保证处理网前球的出手速度。

　接发球，使用快速平推技术，能有效压制对方后场选手。

　网前回球，尽量能够做到在网前扑压、勾对角或放网前小球;

　总之，要灵活、短促、有力!

　还有，女球友如果万一在网前起了高球，对方有杀球的可能。

　请记住：女搭档坚决不后退!

　当球一过头就不要拦了，也不要回身。

　杀到后场球，后场有男搭档。

　点杀或扑到前场，得有你在。

　所以，这种情况千万别后退!

　万一对方高远球“打腰”，打到我方女球友后面，怎么处理?

　必须明确：这一拍子回球，必须下压，打完后，马上往前跑。

　女搭档不得不挑球时，尽量挑斜线;

　男搭档不得不挑球时，尽量挑直线。

　这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。

　混双中，扣杀是比较重点的得分手段。

　男搭档，能杀的时候，一定杀出去!

　多拍杀球多变，球路、落点、力量等;

　还要巧杀，改变下节奏，往往更有效;

　进攻一定要以直线球为主;

　斜线也最好是小斜线，慎杀大斜线;

　打对方的中间结合部位最好。

　如果对方的女子出现以下情况:

　不参与防守、防守站位不好、防守能力差：

　首选扣杀对方的女子方向。

　不参与防守的对方女子一般都是站在场中部;

　扣杀可选择点很多，对方男子很难判断，场地大不容易照顾。

　对方女子防守站位不好，防守在你的直线方向或离网太远;

　我方扣杀距离就短而快。

　对方女子防守能力差，无论站在你对面的直线或者斜线，都是你扣杀的对象。

　出现机会不扣杀，也会让女搭档感觉不够爽。

　集中简单的战术，谁弱打谁：

　女弱：多放网、网前扑球、勾对角等小技术多用。

　男弱：可多打男子后场两个角，那是后场难接的地方。

　处于被动，如何创造优势局面?

　处于被动防守时，两人平行防守站位;

　首先要做的是，挑对方后场;

　以有时间调整站位，减轻防守的压力;

　好的接杀，是反守为攻的好机会!

　接杀时，最好是直来斜往，斜来直往;

　如果总回球到对方杀球原位，你总有一拍会顶不住。

　直来斜往，斜来直往，让对方在移动状态中处理球;

　这是比较聪明的接杀方式。

　进攻状态：

　后场就俩字——“死杀”

　前场就俩字——“放封”

　防守状态：

　全场就俩字——“死顶”

　 羽毛球混双运动中的防守战术技巧2

　一)混双中女队员参不参与防守

　混双中女队员退不退防的问题引起广泛的争论。

　一般认为专业选手之间打球，女队员要参与防守，业余选手女队员不参与防守。

　实际上，国际大赛中，女队员都是参与防守的，而业余比赛，男队员都不要求女队员退防。

　个人认为,业余女选手也应该参与防守，理由如下：

　1.混双用前后站位，由于男队员与女队员成直线,而双打场地比单打场地宽，这样在场地的两边形成很大的空档，极难防守。

　2.如果进攻方攻中路，情况就更难了，由于女队员在前面会阻挡男队员的视线，男队员看不见来球路线。

　另外，女队员在前面离对方进攻队员很近，来不及反应，容易被对方进攻队员打追身，并且女队员的脸部更容易受到打击。

　对方后攻前封，任凭你的防守能力再强也是顶不住的。

　可见，前后站位肯定是死路一条。

　3.双打就是两个人在打，在防守时决不能让女队员像根根木桩似的只站在前场不动，这样，剥夺了女队员的参与权。

　二)混双中女队员退防应注意的问题

　但是女队员防守能力较弱，女队员如果退防，对方会集中火力专攻女队员，女队员退防岂不是找打?

　这里有几点要注意。

　1、 女队员自已要有强烈的意识，那就是退防时要有意的避开对方男队员的直线进攻。

　也就是说退防的女队员站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

　2、 女队员不得不挑球时，尽量挑斜线;

　男队员不得不挑球时，尽量挑直线。

　这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。

　3、 女队员退下来的任务和精力主要放在防杀上，而且防杀的范围要小，不是与男的对半分。

　如退到左半边就再往左靠靠，守住左边三分之一的场地就可以了。

　确认伸拍能护住左边线，精力也要集中在追身球和边线球上。

　反之，退到右边亦是如此。

　只要集中了精力就可提高接杀成功率。

　4、 女队员后退的位置不必太多，离前发球线约1米左右为宜。这时男队员在场地的另一边离前发球线约1.5米为宜(不是绝对的，视挑球的高低前后调整，但仍要保持女前男后相对0.5米左右的距离。)。

　这时，女队员虽然后退了，但在前后方向，女队员仍然在男队员的前面。

　这样站位的目的是女队员仍能照顾前场，男队员仍能照顾后场。

　由守转攻后，各自也能较快的回位。

　之所以不用平行站位防守，是因为平行站位男女都不好照顾各自的场地，例如，进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，男队员不好退，容易把女队员调到后场。

　再如，进攻方吊男队员一侧的网前球，女队员不好上，容易把男队员调到网前。

　这样就更被动了。

　5、 进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，女队员要有清醒的认识，此时的情况应该比刚才有所好转了，马上就不须退防了，应考虑回到网前了。

　此时女队员绝对不要后退去接身后的平高球，除非你想输掉比赛。

　同理男队员也最好不要去接网前的吊球，以避免我方变成男前女后的.站位。

　6、 如果女队员挑球时挑的是直线，如果挑球点位置太偏离中心T字线，或者位置太靠前，来不及退斜线，而退直线必然会有追身球时，这时女队员不但不应退，反而应前进一步。

　一来球网可提供对面部的保护，二来避免阻挡男队员视线，为男队员击球让出空间。

　三)进攻方的薄弱环节。

　进攻方虽处主动，但不可能没有薄弱环节。

　对方两个人不可能占据场上的每个点。

　正确认识进攻与封网规律对我方进行守中反攻有积极的意义。

　一般的进攻与封网规律为：

　女队员封网跟着球走，以封堵防守方直线球路为主。

　如果进攻方男队员攻直线，女队员与男队员在前后方向成直线站位。

　如果男队员攻叙线，女队员与男队员在前后方向成叙线站位。

　具体地说，对方男队员从头顶区杀直线，对方女队员的封网位置在对方场地的左侧网前;

　这时整个右侧半场都是对方的弱区。

　如果对方男队员从头顶区杀叙线，对方女队员的封网位置在对方场地的右侧网前，此时对方的弱区在左侧网前及右侧后场。

　对方男队员在正手区进攻，对方女队员的封网位置与头顶区类似，对方的弱区亦是如此。

　只不过方向相反面已。

　不过，以上只是一般的进攻封网规律，在实际的比赛中，进攻方男女队员的站位情况可能并非完全如此，这时对方的弱区可视其站位情况而定。

　不过分析其弱区的方法是和以上所述相同的。

　四)几种守中反攻战术

　1、勾对角、直线挡网两前战术

　当对方男队员从两侧底线攻时,我方可用勾对角结合挡直线网前的战术,可以避开对方后场强有力的攻击。

　以勾对角为主,挡直线为辅，因为勾球的球路正好是对方的弱区。

　勾的多了，对方有了防备，这时可以来一个挡直线，出其不意。

　只要勾和挡的质量有保证,一般还是容易变被动为主动的。

　当然，当我方打出较高质量的回球时,女队员要逼进封住其直线区,迫使对方打出高球。

　回球时要控制好高度和方向。如果回的球太高、球速又慢，或离对方封网队员比较近，都会被对方封死。

　2，直线中场球

　球能刚好越过前面的女队员而落在后面男队员的身前，进攻队员没有办法连续杀球，迫使他放网前或者将球挑起。

　这个战术要求打出直线中场球的队员有良好的控球能力。

　3、反抽

　当对方男队员从两底线进攻站在对角线的我方女队员并且球路较平时,我方女队员可用反抽直线, 对方进攻站在直线的我方女队员时,我方女队员可用反抽对角的战术。

　反抽速度快，能最大限度地调动对方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必须越过对方女队员的封网高度。

　否则，将造成自己更大的被动。

　4、挑两底线平高球战术

　此种战术即所谓对方杀直线,我方挑平高对角;

　对方杀对角,我方挑平高直线,以达到调动对方左右移动的目的。

　如对方移动慢就无法保持进攻,或盲目进攻也有利于我方反攻。

　运用这种方法，要将我方女队员调整到对方进攻队员的叙线球路，这要求我方调整站位，比较麻烦。

　另外，女队员手腕爆发力不强，回球多到不了对方底线。

　虽这种方法在男双和女双中用的较多，但在混双中，还是少用为好。

　女队员可以有意识的练一练第1 和第3种方法，会收到很好的效果的。

羽毛球混双女生打法 有什么技巧呢

混双中男子发球和接发球尽量靠前。取站位“压前思想，兼顾后场压迫性打法”。我们常常看到是，混双男子发球站位比较后，不是积极的打法。发球可尽量靠前，逼迫对方尽可能往后挑球，一挑就扣或上手球控制，往往一上来我方就主动。

接发靠前的好处，就是抢点高，给对方压力大，利于打上手球。如果觉得自己这方面能力不强，平时多练习，首先要树立靠前压迫意识。

接发球更应积极靠近发球线并身体前倾举拍，缩短和对方的距离，压迫对手，对方发球质量不高，可直接对着发球手下压，但是时刻防止对方突然发后场球，意识上保护后场。

在比赛中女伴的进攻压力比较小但是也要尽量打出高质量的回球，让对方不好处理为同伴制造扣杀得分机会。男选手也要善于抓住对方失误扣杀得分。

如果对方的女子出现以下情况：不参与防守、防守站位不好、防守能力差，首选扣杀对方的女子方向。不参与防守的对方女子一般都是站在场中部，扣杀可选择点很多，对方男子很难判断，场地大不容易照顾。

打羽毛球混双比赛的基本战术

1、首先，推荐站位女前男后，女球友，基本在前场，不用参加防守。感觉不用像专业混双中的女选手那样参与防守。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的，如果勉强参与防守，反而会造成被动。因此，在业余对抗中，女球友站在前场不要后退，做好前场发接发及前场封网就足够了，防守的事应该交给后场的能力者你的男搭档。

2、然后，是防守：男搭档守全场，女搭档管好网前，可以看到，在专业比赛中，女选手挑高球后，是一定要后退，参与一个半场防守的。有些球友分享的混双技战术也这样讲。就我所见到的女球友，能够退防并防好半场的，极少。女搭档如果退防，对方会集中火力专攻女队员。还是建议咱业余女球友，在混双比赛中不要参与半场防守。

3、然后，是进攻不要起高球，尽量打下压，混双中，女球友技战术要点：以封网和做球为主，务必管好网前；尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主。

4、然后，要有良好的配合意识，男搭档杀直线，则封直线；杀斜线，则封斜线；对方攻到中后场的球，要让，不要抢，不要勉强接，男球友技战术要点：业余圈，男选手基本上是一个人守全场，这就要求男选手能够对球路做出正确的判断。男球友，尽量不起高球，力求压球，平抽为主。

5、然后，选择起高，防守面积就会特别大，女球友又不参与防守的情况下，会很惨。.可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感，因为对方男球友这是这么想的。

6、最后，发球过网，苦练发球，不发高球；调皮一点，灵活多点发球。苦练接发球，接发不挑高，首选扑、放，球往下走。苦练网前球，搓、扑、勾、推、放，尽量不下网，会很厉害。中场不停留，偶尔跑到中后场接高球后，及时回位，回到网前。不抢球，过肩不抢，永不回头，放心交给后场男搭档，自己准备下一拍。不要后退，参与接杀防守。记住，一旦后退跟男搭档平行站位，对手就会朝你猛攻。击球后，举拍、降重心、保持启动状态，不要击球后就没事儿了，这样很难及时对下一拍作出反应，特别是对方勾对角。

羽毛球混双比赛规则

1、在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

2、下压为主，控制网前

主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。

3、快拉快吊，前后结合

以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。

4、守中反攻，攻守兼备

以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。

羽毛球混双比赛规则：羽毛球混双人用21分制及双方分数优先，达到21分者胜三局两胜，每局中一方优先达到21分且领先至少两分计算该局获胜，否则继续比赛，若双方打成29平后，一方领先一分计算该局取胜。

混双的意思不难理解，首先是指男女混合，且为双人赛事，故羽毛球混双的人数是指对战双方男女队员各一名进行混打，场上一共四名选手参赛。羽毛球混双人用21分制及双方分数优先，达到21分者胜三局两胜，每局中一方优先达到21分且领先至少两分计算该局获胜，否则继续比赛，若双方打成29平后，一方领先一分计算该局取胜。

首局开球时一般以掷硬币的方式来获取发球权，此后的发球权由得分方获取，且根据得分方当时的分数的单双来决定发球方向，得分为单数从左边发球，双数则从右边发球。混双中是有接发球权限的，只有站在发球区的运动员（即接发球员）才能接发球，若其他队员触碰到发球则会导致对方队伍直接得一分。

现场观看羽毛球比赛的注意事项

1、观赛者应在赛前5分钟入座，观看比赛不应吸烟。若有贵宾观看比赛时，应礼貌地鼓掌表示欢迎。

2、颁奖奏获奖队国歌时，观赛者应肃立，不应谈笑或做其他事情。

3、比赛中，观赛者尽量不要从坐位上站起来，更不要随意在看台上来回走动。观赛者应适时为双方运动员鼓励加油，对精彩的表演可当场报以热烈的掌声和喝彩，不应喝倒彩或者起哄。

4、如果观看羽毛球比赛时迟到，应该在球员休息的时候进场，以免影响球员的注意力，干扰比赛；同样，如果在观看比赛的时候离开观众席，也要在球员休息的时候离开。

5、比赛结束时，观赛者应热烈鼓掌，送双发球员离场。