上海中考游泳培训_上海游泳纳入中考必考项目

1.关于上海中考游泳的几个问题

2.问一下几个关于上海中考体育的25米游泳的几个规则

3.2023年体育中考评分标准

4.还有几个星期就要上海中考游泳200米了，加紧练习还来得及吗？

5.上海中考体育25米游泳分数线

6.关于上海中考游泳的问题，谢谢啦~！

7.关于上海中考体育200米游泳。

根据2021上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准：

200米游泳：

男生满分：4分36秒。

女生满分：4分56秒。

25米游泳：

男生满分：22秒。

女生满分：25秒。

游泳项目分值为10分，考生最多可以参加2次测试，记录其中最优秀的一次有效成绩。参加第一次游泳测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向考试组织机构提出第二次游泳测试申请，由考试组织机构统一安排测试。

鼓励学生在家长或监护人的陪同下，充分利用节假日尤其是暑期，到有安全、卫生保障的游泳场馆学习或参加正规的游泳培训，掌握游泳本领。

学校不宜统一组织学生培训，更不得强制学生到指定场馆参加培训，要做好游泳活动中的学生安全教育工作，严禁学生到无安全保障的江、湖、溪流和水库等场所游泳。要切实落实具体安全措施，防止意外事故的发生。

关于上海中考游泳的几个问题

上海：被列入中考的跳绳，背后究竟是红海还是蓝海，还需要继续观望。

2019年，上海市教委发布《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》。其中，4分钟跳绳和1000米（男）/800米（女）跑以及200米游泳被列入本市初中毕业升学体育考试中四类必考项目中的第一大类，考生需三选一。

这一政策从去年起正式实行，据统计，90%左右的考生都选择了跳绳。另一项和跳绳相关的应试政策是从2014年实行的《国家学生体质健康标准》，其中1分钟跳绳在整个小学阶段都是测试项目之一。

8000元+的私教有必要吗：

青少年跳绳培训分校内和校外两大块，校外可以采取学员去专业场馆或者教练进小区的形式。

一般来说，场馆提供的课程单价200元/小时。进学校的价格不一样，视学校实际情况而定。还有一种形式是进小区，家长采取拼团形式，相对于场馆培训，小区培训可以省去一笔场地费，价格优势十分明显，但受天气等条件制约也往往比较大。

打开点评平台的机构课程，我们可以发现，一套完整课程动辄售价4、5千元，更有1V1的零基础课程售价超过了8000元。事实上，有相应需求的家长也不少。尤其是1V1的私教课，可以根据个人情况更有针对性地进行指导。

问一下几个关于上海中考体育的25米游泳的几个规则

200米是女生是五分20吧，好像男生是5分钟，忘记了，可以到中考网查下么。

对于游得好的人来说是合算的，一般人的话5分钟是吃力的。但是这都没什么的，我一个同学寒假里请教练1对1，最后很轻松就拿满分了，他1000米从没及格过，后来体育拿了满分，这种东西只要你用心练，肯定可以的。自由泳的话比较好，因为自由泳快，像我是蛙泳，游起来比较吃力，后来就选了25米，练了几次，原来也只有75分，后来考了满分，所以我说这种东西首先要看你自己有没有毅力，肯不肯花功夫去练，我那时候每天练每天练，最后体育就满分了

潜泳这个不知道，建议还是大众化点，不要让人家抓到把柄

耳塞什么的我们考试时候是没人用的，但我估计可以，谁没个特殊情况，说明下就好了，还是建议问下体育老师

200米转身的时候就是转身蹬壁咯，肯定用这个，你多练练以后，一蹬就是10米，节省不少体力呢

还有问题可以给我发消息啊，学姐现在解放啦！祝你中考顺利！

2023年体育中考评分标准

综述：25米中考满分标准，男生为22秒内，女生为25秒内，以中学生的体力来错，想满分很难，满分率低于0.5%。跳水出发和池边出发都是被允许的，任选其一即可。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

考试政策：

不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

百度百科－体育中考

还有几个星期就要上海中考游泳200米了，加紧练习还来得及吗？

一、总分

2023年体育中考总分为70分，其中测试考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

二、考试项目

上海中考体育项目有长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。 同学们在准备考试时一定要注重多元训练。

三、上海中考体育注意事项

1、一定要检查身份证和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

上海中考体育25米游泳分数线

蛙泳正确泳姿：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，（很重要）身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；另外，锻炼长跑，可以有效增强腿部耐力，让蛙泳又快又轻松。（希望能帮到你。）

关于上海中考游泳的问题，谢谢啦~！

以游完100米距离所用时间计为本次成绩。

（1）场地器材及要求：50米长标准游泳池，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表、计算机等。

（2）考试要求：每次考试，每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次成绩。考生须着合体的游泳衣、裤，以不透明深色为宜。泳姿不限。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到

关于上海中考体育200米游泳。

1）是25米和200米，不是任选的，25米可以代替50米，跳绳，仰卧起坐这一类定量项目，200米只能代替必考的800米

2）女生25米和200米 满分，及格每年都有变化

3）蛙泳，自由泳都可以，只要在规定时间内完成就可以了

4）如果游的时候突然呛水了，或者有什么意外可以向老师申请补考，重测一般不行

5）这个要看你的考场在哪里，一般是浅水到深水

6）考场的泳道是不一样的，如果是25米就要游四个来回，8个转身，转身的姿势没有规定

7）考试时是不能脚着地（或者起来呼吸），否则不算分

8）这个你的要求有点高了，不一定是温水，夏天一般是冷水

9）万一发生意外可以申请补考，不会没有分

10）女生800米长跑3分19满分,4分08及格（2011年标准）

如果不会游泳的话很困难的...长程的游泳对体力的要求其实很高的...我中考的时候本来想选游泳的，后来放弃了（因为游不动，我可是四种泳姿都会的，4岁就开始学的，业余游泳青年啊！！- -）。

劝你选800米哦~可以慢慢练的，而且现在还来得及...放学跑操场啊~我们当年都是这样的，先不求速度，但是不能停，就慢慢跑，记圈数。这个是锻炼呼吸和肌肉相互协调的，以及耐力。然后是学一些技巧，迈开步子慢跑，再加速度。还有练习单圈的冲刺，200米左右，训练爆发力。

如果去一个操场很大的学校考耐力的话（400米操场）其实很划算，跑起来很轻松的。还有跑步前不要喝红牛什么的- -没用的。