乒乓球拍的选择

乒乓球拍的选择

       大家好，今天我想和大家分析一下“乒乓球拍的选择”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.我想打乒乓球，应该怎样去挑选一支乒乓球拍呢，可以买成品乒乓球拍吗

2.乒乓球初学者用什么球拍

3.乒乓球拍选购指南

4.乒乓球拍的分类和选购方法

我想打乒乓球，应该怎样去挑选一支乒乓球拍呢，可以买成品乒乓球拍吗

       我是乒乓回旋，非常高兴回答这个问题。

       对于乒乓球运动员或者爱好者来说，一把得心应手的乒乓球拍，就是赛场上取得胜利的重要保障。

排除各种品牌的成品乒乓球拍

       无论是多有名的厂家，所推出的成品乒乓球拍，性能都不好！

       成品乒乓球拍，是指产品生产时，就已经将底板和胶皮粘合在一起，而且不能撕掉重新粘贴的乒乓球拍。

       这样的乒乓球拍，普遍性能差，包括但不限于弹性差，摩擦力差，手感差。球友们选择乒乓球拍的时候，一定要避免购买这样的乒乓球拍。

球友们要购买底板+胶皮，由商家或者自己粘贴。

底板分类：纯木底板、内置纤维底板、外置纤维底板、碳素底板等等。

       国际乒联规定：

       1、球拍可以是任意的尺寸、形状和重量，但底板要扁平、稳固。

       2、底板百分之八十五以上应该是木材。

       所以我们可以选择的底板，主要分为纯木底板和各种纤维、碳素底板。

       每一种底板，都有适合它的打法和使用群体，职业乒乓球运动员在选择底板的时候，也是不同的。

各类底板的优势和不足

一、纯木底板

       顾名思义，就是底板的制作材料全部是木材。主要有桧木板（很少有人用了）、五夹板、七夹板。

       纯木底板的共同优势是手感好，击球时形变大，旋转很强。但是随着乒乓球改为40+塑料大球，纯木底板的共同不足是击球速度慢，力量不足。

       即便是使用较硬的面材，加厚芯材，也很难改变这样的不足。

所以在职业乒乓球运动员中，使用纯木底板的人越来越少。

二、各类纤维底板、碳素底板

       为了增强底板的性能，乒乓球器材厂商纷纷推出各类纤维底板，碳素底板。

       这些材料的加入，能较好地提升底板的弹性，提高出球速度，增加出球力量。

       主要分为内置底板和外置底板。

内置底板在小力量击球下更接近纯木底板的手感，外置底板在小力量下出球速度更快，各有优势。

       国乒队长马龙，使用的红双喜W968底板就是内置底板。张继科使用的蝴蝶VIS就是外置底板。

胶皮的选择

       乒乓球胶皮种类很多，主要分为：正胶、生胶、长胶、反胶。

       正胶的特点是速度较快，摩擦力较弱。生胶的特点是回球速度快，而且回球有些沉重。长胶则更为独特，具有反旋转的特点。

       以上三种都是颗粒胶。即齿粒朝外。

       使用人数更多的胶皮，是反胶。胶面朝外。

       反胶分为黏性套胶和涩性套胶。黏性套胶摩擦力强，涩性套胶出球的速度快。一般来说，以黏性套胶作为正手胶皮使用，涩性套胶作为反手套胶使用。

       但是随着马龙用两面黏性套胶之后，越来越多的人开始模仿，并尝试在自己的底板上使用黏性套胶了。

我是乒乓回旋，从小训练乒乓球，至今仍对乒乓球保持热爱。欢迎您关注我，一起交流乒乓球技术，解答问题，分享乒乓球带来的乐趣。

乒乓球初学者用什么球拍

        乒乓球拍选择技巧

       　乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如："速度"、"控制"和"弹性""底板软硬"等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。下面是我为大家带来的乒乓球球拍选择技巧，欢迎阅读。

       

        乒乓球拍选择技巧

        一、拍子重量

       　重板有利于借力，但不利于主动发力，另外过于消耗个体体力。 轻板有利于主动发力，借力较重拍差，有利于保持个体体力。 所以选拍既要有利于主动发力，又要兼顾借力省力，还要保持体力，球拍总重量不可过重、也不可过轻，以执板不感费力，不感球拍无力为准。

        二、拍子手感

       　手柄舒适，贴合处合手——能够适合个人手型。推荐用锥形手柄——不会有不宜控拍（如拍子要滑出手掌）等不舒服的感觉。 板面不宜过大或过小——板面过大影响用拍精准性；板面过小不利于用拍的流线圆滑度。 板面形状要讲究流线——板头形状过尖或拍面过圆都不利于技战术的发挥。

        三、胶皮贴法

       　普及全面打法推荐两面反胶。 两面反胶有利于掌握球的旋转及其他控制；正胶不利于旋转，尤其不利于使用推挡（常常有推挡无力的感觉，容易给对手造成攻击的会）。生胶较普通胶皮重击出的球力量大，适于有一定基础的爱好者，生胶反胶可适用于普及打法。长胶不被列入正规比赛器械之列，推荐禁用。

        四、用拍注意事项

       　不宜经常换拍——尤其是不同型号、不同特点的拍子之间更不宜经常换。 技术的发挥和器械的特有特点是紧密相连的，从击球发力、行拍流线和击球走向等几个方面在训练过程中已经形成了和谐的统一，如果临战换拍无异于打破自己的和谐一。

       　所以，即使用过技术提高拍也还要使用比赛专用拍一段时间，以达到人拍合一的个人技术最佳状态。对以上个人意见还请提出宝贵建议。

        拓展：乒乓球拉攻技巧

        1、正手攻拉球时

       　为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

       　连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

       　要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

       　如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注意。

       　要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

       　抽球动作完成时身体，要平衡，所以能很快回复击球基本姿势。

        2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

       　打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

       　然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

       　特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

        3、正手与反手的转换。

       　要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

       　正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

       　在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

        4、反手发球后的反手抽球攻击。

       　利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

       　老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的`很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

       　反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

        5、以停球开始的正手抽球战术。

       　处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

       　在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

       　用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

        6、反手快拨后的反手弹击。

       　手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

       　如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

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乒乓球拍选购指南

       乒乓球初学者用直拍，反胶皮。

       直拍，胶皮使用反胶皮，尽量不用生胶、高胶。因为生胶、高胶练球不好练。乒乓球拍是乒乓球运动中很重要的用具，它是由底板、胶皮和海绵三部分组成的，三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。

       其次胶皮和海绵的选择。对于乒乓球初学者来说，推荐使用反胶，通常尽量避免已开始就使用正交和长胶。因为后者使用时对球手的球感和手感要求很高，而反胶是很容易适用的普及型胶皮。

       当然，一开始可能觉得新球拍难以驾驭，但是坚持几周时间，您将很快会习惯的。初学者一般使用普及型729或palio套胶等便宜的国产套胶都可以，海绵可以选略软一些的，如38-42度，这样可以保持良好的控球能力，同时适应性好。

       随着练习的增多，您可能觉得拍子的进攻或防守性能不够，并且当您的打法固定下来后，就可以考虑再换一块拍子和胶皮，并且固定下来形成自己的风格。

       最后，作为初学者，您根本就用不上很多所谓的新技术，比如所谓的碳板、钛板，对你并没有益处，应该尽量按照简单实用的原则。

乒乓球拍的分类和选购方法

       乒乓球选购指南

       乒乓球拍类型:

       1.成品拍：成品乒乓球拍是在出厂前就完成了组装，购买后直接可以打的。

       成品拍分类:第一类低星级如红双喜的一星到六星;第二类是高级或者特制的，如红双喜蓝海绵或者蝴蝶八星。

       PS:成品拍只适合打球频率不高，仅以娱乐为目的的人群。

       2.组合拍：是指球拍从底板胶皮和胶水都由自己选择组合而成，即根据自己喜好和打法DIY而成的乒乓球拍。

       PS:一块标准的乒乓球拍由中间的底板和正反两面的胶皮组成。

乒乓球拍结构:

       

       1.底板

       根据握法划分:

       直拍:直板的拍柄短，握法是「筷子握法!，优点是近台攻击速度快，正反手变化快，台内球处理好，尤其是接发球的能力比较强，但缺点是反手弱。

       PS:直板当中又分为普通直板和日直

       横拍:而横板拍柄相对长，握法是「菜刀握法」，优点是有利于正手攻球，中远台能力强，比较全面。但缺点是，由于持拍方式，使得中路防守和进攻相对较弱，不如直板灵巧。横拍握法 直拍握法，直柏打球时险和食播得住球操。

       2.从材料上区分：纯木底板(单桧、五夹、七夹)

       单桧底板整体由一整块桧木组成，木材纤维长，击球形变大，弹性和柔性俱佳，适合中远台的弧圈对拉和大力扣杀，一般以日直居多。但出于对桧木的保护，这种底板的数量较少，价格也较高。

       2.五夹

       五夹底板指由五层木材粘合而成，就木纤维的排列方式而言，一般采用三纵两横的方式排列。由于中间大芯采用纵向纤维且板面层数少，所以一般五夹纯木底板击球形变大，旋转强，手感较好，但底劲和力量稍差，适合练球和拉弧圈。

       3.七夹

       七夹底板指由七层木材粘合而成，基本采用四纵三横的纤维排列方式，由于中间大芯采用横向纤维，且底板层数多，所以七夹纯木底板一般弹力好，击球速度更快，力量和底劲大于五夹，适合快攻和弧圈。

非纯木底板(碳纤维底板)

       1.碳纤维底板

       非纯木底板当中，以碳纤维板最多，碳纤维底板板一般采用5+2的结构，即在五层纯木的基础上增加两层碳纤维网。而碳纤维底板又可分为内置碳纤维和外置碳纤维。

       内置碳纤维指碳网位于力层以下，这类底板保留有纯木底板的手感，在底劲和力量方面又由于碳网的加入的到了提高，正手发力足。外置纤维底板即碳网在面层以下，这类底板一般比较弹，适合借力，轻易打透，适合反手动作小而暴。

乒乓球拍胶皮

       1.外观及性能区分反胶(粘套和涩套)，颗粒胶(长胶、正胶、生胶)。

       2.反胶：反胶表面看是反贴胶皮颗粒向内与海绵层粘合，胶皮与球的接触面积大，可以更好的吃住球。反胶摩擦力和制造旋转的能力都明显强于其他几种胶皮。

       反胶中的粘套本身粘性强但韧弹，容易制造摩擦，旋转更强，通常与硬海绵相配合:反胶中的涩套粘性较小但脆弹，依靠球与胶皮和海绵的形变制造摩擦，通常与蛋糕海绵(气孔大，形变大)相配合。反胶击球相对稳定、比较容易控制、旋转强但又不失速度的特点，容错性较好。

       3.生胶：生胶从外形来看与反胶相反，颗粒面朝外，平整面与海绵粘合。生胶颗粒直径大于高度，且颗粒软弹性好。生胶最显著的特点是击球下沉，但由于吃球面积小，导致旋转弱，摩擦力小，所以一般生胶多用来快拨、摆短和弹击，经常被使用在横拍选手中的反手。

       4.正胶：正胶从外形上看与生胶相同，但正胶的颗粒较生胶而言更硬。 它的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。

       5.长胶长胶的颗粒更加长且细，高度大于直径。长胶本身摩擦力弱，无法主动制造旋转，但由干颗粒高日细，击球时易出现颗粒向一侧倾倒，就会发生改变来球旋转的情况，也就是说对方来下旋，回去的是上旋，反之亦然。

        乒乓球拍的分类和选购方法

       　乒乓球拍的分类和选购方法。对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，下面介绍乒乓球拍的分类和选购方法。

　乒乓球拍的分类和选购方法1

       　乒乓球拍是从事乒乓球运动的主要工具，乒乓球技术的不断发展，促进了球拍的不断革新，而球拍的革新又推动了乒乓球技术的发展。

       　在规则许可的范围内，目前常见的球拍主要有：海绵正贴胶皮拍（海绵上覆盖胶粒向外的胶皮）、胶皮拍和海绵反贴胶皮拍（海绵上覆盖胶粒向内的胶皮）三种。现将这些球拍的主要性能简介如下。

       　乒乓球运动的类型和打法很多，运动员多根据自己的类型打法来选择适合自己打法特点的球拍。乒乓球竞赛规则对球拍的规定是：球拍的底板应用整块木料制做，板面平整，厚度均匀。底板的任何一面可以贴上平整的颗粒胶，胶粒向外，厚度不超过2毫米；或海绵胶，即在一层海绵上再贴上一块平整的颗粒胶（胶粒可向外、向内，颗粒胶的厚度不超过2毫米），总厚度不超过4毫米……。

       

一、海绵正贴胶皮拍

海绵正贴胶皮拍又分为二种：

（一）海绵正贴“长”胶拍

       　这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长（约在1．6一1．9毫米左右），故称“长”胶；胶粒直径较一般胶皮的胶粒小，因而质地较软。

       　“长”胶拍的性能是：球触及胶皮时，由于胶粒细，长、软，故胶粒容易倒斜。在回击对方的轻拉球和不转搓球时，回球是不转球；回出对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈下旋；回接对方的下旋发球或搓球时，回球呈上旋。对方来球旋转越强，回球的反向旋转也越烈。在一般情况下，这种球拍不易主动制造强烈的旋转，主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。但在某些特定的情况下，如发球，若能迅速集中摩擦球，也可发出转球；在中远台接突击球，用大臂发力把球送回，可削出不转球，然而，这种球拍对球的控制性能差。

　乒乓球拍的分类和选购方法2

乒乓球拍的简介-乒乓球拍的'选择

乒乓球拍的简介

       　乒乓球拍由底板和胶面组成，选择一个好的乒乓球拍当然是一件非常重要的事情。

       　乒乓球拍底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：60年代直板的重量一般在120-130克之间，横板在150-160克之间，而现在的底板一般在90-100克之间；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，现在是5-6毫米。为了追求这两个特点，又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。

       　在乒乓球拍中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁，不要用有油的手擦拭胶皮。

       

       　用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

乒乓球拍的选择

       　初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。

       　对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

       　生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。正胶。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

       好了，今天关于“乒乓球拍的选择”的探讨就到这里了。希望大家能够对“乒乓球拍的选择”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。