学打乒乓球正手攻球_学打乒乓球正手攻球视频
大家好，今天我将为大家讲解学打乒乓球正手攻球的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。
1.乒乓球正手平击发球的动作要领是什么？
2.乒乓球正手攻球技术要领
3.乒乓球正手击球
4.乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法
5.乒乓球运动中，正手攻球的动作要领（以右手直拍为例）
6.打乒乓球时正手攻球的常用技巧
乒乓球正手平击发球的动作要领是什么？
1、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。
扩展资料：
乒乓球正手平击发球的动作要领：
1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。
2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。
3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。
4、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。
参考资料：
乒乓球正手攻球技术要领
乒乓球正手攻球易犯错误
易犯错误如下：
1、站位错误
初学者往往容易平行站位或前后站位，加之不会自我调节和控制拍面角度，攻球时易出左边线。
2、拍面方向错误
横拍手由于手腕内旋导致拍面向前、拍头朝上;直拍手腕内收导致拍面斜向右侧。如此两种拍形均易造成漏球、掉球、无意滑板和不规则球。
3、拍面角度错误
拍面前倾过度和后仰均易造成攻球失误。
4、击球时机错误
不是在球反弹到网高时击球，而是过早或过迟。
5、击球部位错误
不是击球的后中上方，而是击球的后上部或后中下部。
6、摩擦大于击打
攻球时是应该有擦有打，但近台快攻不是以摩擦为主，而是以击打为主。
7、击球位置错误
根据乒乓球攻球的?三角形?理论，人、球、拍三者构成的三角形空间位置是否合理，是攻球准确性的关键，偏前、偏后、偏近、偏远、偏高、偏底都直接影响攻球的准确和质量。正确的位置是：球反弹到胸前或腹前的正前方一肘远且与网齐高时为最佳击球的空间位置。
8、肘关节外张过大
抬肘很容易造成拍面朝下、击球上方，使攻球下网。此动作不仅影响攻不旋和上旋球技术，而且更坏地影响了今后的拉下旋球技术。
9、夹肘和拖肘
夹肘?大臂与右侧上体贴死;拖肘?大臂向体后拖。这两个动作在攻球时幅度都比较小，击球点太近，不易发力，是典型的攻球错误动作。
10、大、小臂夹死
大小臂夹死的动作僵硬程度就像上了石膏一样，攻球时只有肩关节在运动，动作缓慢、爆发力差还易疲劳。
11、直臂打球
此动作也主要是肩关节在运动，动作大而不灵活、不协调。由于直臂攻球，击球点较远，动作大，影响动作的还原和速度。看起来直臂似乎增长了力臂，为加强力量创造了条件，但由于肘关节承受的力量负荷大，直臂用力攻球时很容易受伤。
12、只摆小臂
就持拍手臂而言，正确的摆动应该是大臂带动小臂，而只有小臂的摆动，从动作幅度、力量来看显然都不够。
13、手腕摆动
在攻球前，手腕有内收(下摆)，在击球时又有外展(上摆)动作，从理论上讲是可以增加力矩，但实际上手腕的摆动又减弱了攻球的`稳定性。因此，在攻球时，手腕要相对固定。
14、握拍时手腕外展或内收
手腕外展，横拍手容易使拍头竖起来，手腕紧张易疲劳;手腕内收，直拍手易使拍面朝外或吊板，造成碗部损伤和漏球及滑板球。
15、挥臂路线错误
挥臂直接朝前和朝上都是错误的，应该是朝左侧前上(右手持拍);直上直下的路线也是错误的，应该略带弧线。有的挥臂到中途就停下，不能充分发挥摆臂的力量;有的在起点或止点增加多余的附加动作，使得还原变慢、攻球不及时。
16、习惯性停留
有些人在攻完球后喜欢把球拍停留在止点处，这样耽误了下一个动作的连续进行。
17、没有后引和横摆动作
在攻球之前没有向后的引拍动作，连锁反应的向前横摆动作也不可能有，缺乏这两个动作，攻球就没有力量。
18、大小臂用力不协调
挥臂摆动时不只是大臂用力，也不只是小臂用力，而是大臂带动小臂一起协调用力。根据不同情况，有时是小臂用力为主，有时是大臂用力为主。
19、举拍攻球
就像举手一样，高高地扬起球拍(此动作多见个子矮的小学生)。在攻球前后大小臂的夹角是不同的，攻球前的大小臂的夹角是120度左右，攻球结束后的夹角是小于90度，如果总是举着手打球，不仅影响动作的发力，而且球拍举得过高，容易造成漏球。
20、腰部无转动和用力
攻球时很大的一部分力量来自于腰部，如果腰部不会转动用力，不仅动作不协调，像木偶戏动作，而且极大地影响了攻球的力量、速度、线路、落点及旋转。
21、重心无转移还原不及时
攻球时重心不能总在一个点上，必须变化，既不能在在某一个脚上，也不能在总在中间，应该是向攻球的方向或向移动方向随时转移，这样可以利用重心的自然力量增大攻球的的力量。此外重心转移后要马上还原，以保持动作的连贯性和连续性。
22、身体不能协调用力
一个完整的攻球动作是全身肌肉关节等协调配合的结果。如果只是上肢动，下肢不动，那攻球肯定没有力量和威胁。把全身力量都集中在球的某一点上，从脚前掌内侧开始一直向上传递到手腕手指最后球拍触球这一复杂过程，要求人必须在一瞬间完成，这确非一件易事，也非一日之功，非多年磨砺不可。
23、移动选位慢
这是初学者普遍存在的问题。打球时没有两个完全相同的球，即使发球机也不可能发出两个完全相同的球来，因此我们对每一个来球都要进行积极地快速地移动选位，调整好身体与球的位置，这样才能准确地攻好球。
乒乓球正手击球
挥拍击球：用腰攻球（蹬地、转腰），小臂主动发力迅速向前迎击撞球，撞击后立即压带，即小臂内旋、收缩，击球上升期，击球中上部。自抛自打。先按动作空挥拍一次，再放球，要领:身体向前站好，双脚自然分开，略比肩宽，大中右脚比左脚错后半脚（左手执拍相反），左臂伸直，放球在拍头位置，高度适中。两个小时，正手攻球，初级成型。
扩展资料：
注意事项：
发球：发出高质量的旋转球都要靠充分的摩擦或者瞬间的摆速。关键就是发球时接触球的瞬间手腕的爆发力大小问题。要求手腕有更高的灵活度和爆发力。摩擦球的瞬间兜住球并且发力。
接发球：对付对方发奔球的办法主要是脚下步伐首先要灵活，对方发球时注意力要特别集中，最好能有预判，因为奔球的线都比较长，一般发过来都到本方底线附近。站位离台较近的时候不利于接奔球，容易接高或者下网。判断对方发球的力度也就是球的旋转强度，离网较近的球就摆短，出台球则拉弧圈回击。
百度百科-乒乓球
乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法
1.乒乓球正手平击发球的动作要点:
左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
徒手练习 抛球练习和单纯的挥拍练习，待到熟练之后两者结合。也可以教练抛球，并且握住学员握拍手，带着练习。
2.乒乓球正手攻的动作要点
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
练习方法注意对这镜子 经行徒手练习，熟练协调之后再多球练习，最后单球练习。
乒乓球的推挡的反手平当的动作要点
：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松
练习方法同上。
我是乒乓球专业毕业的，可以为您解决很多的问题，今后有什么问题可以直接找我 我将给您满意的答案。
乒乓球运动中，正手攻球的动作要领（以右手直拍为例）
乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法如下：1、姿势不正确：很多初学者在攻球时，身体站姿不稳，动作不协调，没有平衡感，导致击球不准确。正确的姿势应该是：站直身体，保持平衡，腿微曲，肩膀放松，手臂伸直。在击球时，全身要协调动作、稳定、平衡。
2、手腕过于用力：手腕过于用力会导致球路不稳定，难以控制球的速度和方向。应该在攻球时保持手腕自然放松，手中握拍力度适中，控制好攻球的力度和角度。
3、眼睛看球的时间不够长：看球是打乒乓球的基本功，如果用眼睛来判断球的路线和打法，就需要物理上的反应极快。应该保证眼睛看球的时间充分，在击球前充分观察球的起落轨迹、旋转方向和速度。
4、先挥拍再看球：这是一种极其错误的打球方式，挥拍成功的几率极低，一般都会导致失败。应该先看清楚球的落点和路线，再挥拍。这样，既可以提高成功率，也可以减少失误率。没有适应对手的战术 在比赛中，不同的对手有不同的战术特征，击球手应该灵活变通，选择适合对手特点的打法，避免一味地用单一打法，而让对手轻易防守。
5、没有进行足够的腰腿发力 腰腿是乒乓球技术中最重要的力量来源之一。很多初学者在攻球时只用到了手臂的力量，没有足够的腰腿发力，导致击球不够稳定。应该在攻球时，将腰腿发力与手臂协调配合，提高击球的力量和控制。
6、打法单一：有些乒乓球爱好者在攻球时，总是用同一种打法，容易被对手熟知，从而被套路。应该根据比赛实际情况、对手特点变化多样，及时调整自己的打法和战术。在比赛中，对方的球很可能带有不同的旋转，因此需要注意球的旋转，及时调整自己的击球方式，以避免失误。
乒乓球正手攻球的好处
1、提高攻击效率和得分率 正手攻球可以快速击打对方的高反弹球和擦擦球，以及对方回传球的中下旋慢球，有效地打乱对方的节奏，增加攻击机会，提高得分率。
2、增强协调能力和运动感觉 正手攻球还可以增强运动员的协调能力和音乐感觉，通过练习正手攻球动作可以提高球感和身体协调度，从而使击球更加准确、稳定，更加自然。
3、增强防守能力 正手攻球不仅是一种进攻手段，还是防守的有效武器。通过灵活运用正手攻球技术，可以让对手无从下手，增强防守稳定性。
4、增加乒乓球综合素质 练习正手攻球可以提高身体的协调性和运动感觉，不仅可以提高攻击效率，也可以增加防守能力。适当地配合其他技巧和战术，可以增强乒乓球综合素质，全面提升自己的比赛水平。
打乒乓球时正手攻球的常用技巧
乒乓球正手攻球的基本要领。 ?全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。
近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。
易犯错误及纠正方法
正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
百度百科-乒乓球
乒乓球的基本功不好，正手攻球和反手拨球的技术要点是什么？
正手攻球又称近台快抽，是 乒乓球 运动攻球的一种，它有什么技巧特点需要注意 的呢?下面我给大家介绍关于打乒乓球时正手攻球的常用技巧，希望对您有所帮助。正手攻球的常用技巧
乒乓球正手常用攻球技术之正手近台攻球
1、特点与运用： 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
2、要点：①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主，手腕辅助用力 。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。
乒乓球正手常用攻球技术之正手中远台攻球
1、特点与运用： 站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。
2、要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
乒乓球正手常用攻球技术之正手扣杀
1、特点与运用： 动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。
2、要点：①击球点离身体稍远;球拍应与球同高;②在高点期击球，不宜打?落地开 花球?;③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。
乒乓球正手常用攻球技术之正手拉球
1、 特点与运用： 站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位;对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。
2、 要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。
乒乓球正手常用攻球技术之正手台内突击
1、特点与运用： 站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。
2、要点：①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。
乒乓球正手常用攻球技术之正手杀高球
1、特点与运用： 动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。
2、要点：①要集中全身的力量于触球的一瞬间②击球点适当离身体稍远一点(增大挥拍动作的半径)。③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。
乒乓球正手常用攻球技术之侧身攻球
1、特点与运用： 侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。
2、侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打直线，同时不妨碍下一次击球。②要有足够的击球空间(收腹)。③应尽量避免在移动过程中击球。④攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。
我认为打乒乓球首先要先练习拍球，熟悉球。然后可以练习多球，正手进攻，反手拨号，这需要很长时间练习。你也可以练习发球、上旋、下旋和侧旋。还有就是擦边球。攻完后可以练习正手拉和反手拉。总之，乒乓球要坚持不懈的练，每一项技术都要用球来磨练。我认为正手攻球时，我们在击球前，左脚微微前倾站立，身体距离球台约50厘米。当来球将要落到台面上时，前臂外展稍后将球拍引回到身体右侧。当来球从台面弹起时，上臂带动小臂迅速向左、前、上挥拍，伴随着小臂旋前的动作，拍形前倾，在上升期击打球的中上部。在击球过程中，身体重心从右脚转移到左脚，腰部带动前臂，前臂带动前臂。击球后，球拍继续挥至头部高度，然后迅速回到击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。如果配合改变落点，可以创造更好的扣杀机会。
我认为打乒乓球时，反手引体向上的技术要领是反手拨球的初始练习不要扣手腕，可以改善紊乱。反手球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体对着球，不要伸手去拿球，过度横拉球等。反手拨号强调动作小，速度快，反应快，击球不乱。
我认为正手攻和拉球是乒乓球技术中最重要的部分，尤其是在弧圈球技术。正手挥拍进攻和拉拍动作类似，所以有拉拍是进攻放大版的说法。乒乓球正手攻和拉的手臂运动过程比较复杂。除了握拍的整个手臂是由肩关节带动之外，手臂本身也有主动力的摆动和内旋外旋。定量数据处理涉及静态坐标系和动态坐标系之间的转换。这些你知道了吗？
好了，今天我们就此结束对“学打乒乓球正手攻球”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。